硒還是人體的保健元素，與人體健康息息相關(guān)。中國保健協(xié)會食物營養(yǎng)與安全專業(yè)委員會的孫樹俠教授介紹說，在我國，72%的地區(qū)都缺硒，老年人吃得本來就少，硒缺情況更嚴(yán)重一些。那么，老年人缺硒會有哪些癥狀呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

老年人缺硒會有哪些癥狀

老年人缺硒會免疫力下降、頭暈?zāi)垦?、肌肉萎縮疼痛、行動不便,缺硒有可能會導(dǎo)致心肌壞死、四肢關(guān)節(jié)增粗變形、體重減輕、頭發(fā)稀疏、心功能不全、胸悶氣短、心慌、心悸、抵抗力差、導(dǎo)致克山病、大骨節(jié)病、心血管病、糖尿病、肝病、前列腺病、心臟病、癌癥等40多種疾病。

吃點保健補(bǔ)硒的產(chǎn)品就好了，像硒維康口嚼片的這種含量的硒就可以了，不要選擇含量太高的硒，容易中毒。

硒對人體的全面保護(hù)作用主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1、硒是強(qiáng)抗氧化劑

人體內(nèi)自由基引發(fā)的脂質(zhì)過氧化作用與腫瘤、感染、炎癥，自身免疫疾病、化學(xué)中毒、輻射損傷、心血管疾病以及衰老等生理過程有密切關(guān)系。

2、硒是修復(fù)?！芭K”劑

硒對機(jī)體代謝活動中產(chǎn)生的過氧化物發(fā)揮消解和還原作用，保護(hù)細(xì)胞結(jié)構(gòu)免受過氧化物損害。

3、硒是維生素的協(xié)同劑

硒可調(diào)節(jié)維生素A、C、E、K的吸收與消耗，并與維生素E協(xié)同保護(hù)細(xì)胞膜。有關(guān)資料顯示，硒在抗氧化能力方面比維生素E強(qiáng)500倍。

4、硒是攜氧增強(qiáng)劑

硒保護(hù)血液中紅細(xì)胞，把充足的氧帶給機(jī)體的每一個細(xì)胞，使每一個細(xì)胞都能行使正常功能。

5、硒是心血管保護(hù)劑

硒可有效地保護(hù)心臟健康，保護(hù)動脈血管壁上細(xì)胞膜完整性、穩(wěn)定性和正常通透性，抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，消除自由基，阻止動脈粥樣硬化，起到減少血栓形成。防止血凝塊、清除膽固醇、保護(hù)心血管和心肌健康的作用。

6、硒是保肝、護(hù)肝劑

補(bǔ)硒及給予維生素E對防治肝壞死有一定作用。

7、硒是視力保護(hù)劑

在人體多種組織細(xì)胞中，以眼睛的硒含量最高。硒是維持視力的重要微量元素，補(bǔ)硒可以保護(hù)眼睛器官的健全功能和視力。

8、硒是天然解毒劑

很多疾病都是由生活環(huán)境中的有害元素如鉛、汞、鎘、砷、鉈等的污染所造成的。硒作為帶負(fù)電荷的非金屬離子，在人體內(nèi)可以與帶正電荷的有害金屬離子結(jié)合，并直接排出體外，不同程度地減輕中毒癥狀。

9、硒是腫瘤拮抗劑

健康人額外補(bǔ)硒能預(yù)防癌癥發(fā)生，癌癥患者補(bǔ)硒能提高免疫力，增強(qiáng)抗癌療效，減少復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移機(jī)會。

10、硒是放化療藥物增敏劑

硒可以抑制、改善放化療藥物的副作用，并增加放化療藥物的療效。

各位新老朋友，希望佰佰安全網(wǎng)為您分享的關(guān)于老年人缺硒會有哪些癥狀的解答會對您有所幫助！如果您想要掌握更多關(guān)于老人補(bǔ)硒的重要性有哪些的常識知識及老人飲食安全知識，盡在我們佰佰安全網(wǎng)！

責(zé)任編輯:王秀娟