身體是革命的本錢，對于常在強(qiáng)烈陽光下進(jìn)行戶外工作的一線職工，要積極采取防曬防暑措施，增強(qiáng)防暑降溫知識，保護(hù)好自己的身體!下面就簡單介紹一些鐵路防暑降溫小知識，希望能給廣大鐵路干部職工幫助。

鐵路防暑降溫小知識：

1、作業(yè)人員要嚴(yán)格執(zhí)行 “兩紀(jì)一化”制度，認(rèn)真落實(shí)好人身安全標(biāo)準(zhǔn)。作業(yè)中必須按規(guī)定穿戴好防護(hù)用品，嚴(yán)禁赤膊、穿拖鞋、高跟鞋、裙子等上崗作業(yè)。室外人員嚴(yán)禁在車底下、枕木頭、道心里、貨堆旁坐臥站立。

2、在熱帶氣旋可能影響生產(chǎn)作業(yè)時，現(xiàn)場作業(yè)人員要抓牢站穩(wěn);在線路兩側(cè)作業(yè)的人員要和運(yùn)行中的機(jī)車車輛保持安全距離;調(diào)車組要對線路上的車輛采取有效的防溜措施，將停留車輛連掛在一起，擰緊車輛兩端手閘。因裝卸車對貨位等情況，不能連掛在一起時，應(yīng)分組作好防溜措施。

3、鐵路職工要多吃蔬菜和水果。天氣熱，可多吃蔬菜和水果，以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)元素，多吃西瓜、苦瓜等防暑水果，可降低中暑的幾率。

4、最佳調(diào)味用品：姜、醋俗話說，“夏天一日三片姜，不勞醫(yī)生開藥方”。姜、醋不但能夠調(diào)味，還有殺菌功效。此外，姜還有溫胃散寒、降逆止嘔等作用。醋能幫助消化吸收，提高食欲。夏季吃涼菜時，適當(dāng)加姜、醋、蒜，不但清淡可口，還能預(yù)防痢疾、腸炎等疾病的發(fā)生。

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責(zé)任編輯:何顯搶