老人食欲不振，厭油膩食物，進食后覺得腹部脹，伴隨惡心，嘔吐，腹瀉，體重減輕的癥狀，當出現(xiàn)這種癥狀的時候小心是肝炎，肝炎老人該如何護理呢？老年人消化功能減退，患者在食欲不振時可以采取少食多餐的方法，或采用半流質(zhì)飲食，一般情況下每天堅持4~5餐，注意葷素搭配。一定量的水果和蔬菜可以補充必要的維生素，水分的攝入每天以1500~2000ml為宜；老年患者在飲食中應注意要食用富含不飽和脂肪酸的植物油，并限制食用膽固醇的攝入，以防止過早出現(xiàn)動脈硬化；老年患者應該適量控制油脂、糖及糧食類食物，防止脂肪肝的形成及老年性肥胖，下面來看看老人肝炎如何做好康復訓練吧？

1、氣功：放松功（仰臥、靜息、放松、自然呼吸）或內(nèi)養(yǎng)功（左側(cè)臥位，腹式呼吸）。練習時，呼吸不能太深，否則容易引起肝區(qū)疼痛和頭暈。

2、太極拳：以24式簡化太極拳為宜。

3、散步、做操：每天或隔天鍛煉，每次10至20分鐘，運動量要小。

4、自我保健按摩：按摩肝區(qū)和腹部，每天2至3次，每次5至10分鐘。

急性肝炎發(fā)作時，不宜鍛煉，應臥床休息，可在床上自我按摩，做腹式呼吸。恢復期鍛煉應在醫(yī)護人員的指導下進行，最好兩周復查一次肝功能，以便制定合適的運動量。

慢性肝炎患者，只要肝功能正常，運動量可以適當加大，但也要注意運動脈搏不要超過100次/分。運動時間不宜過長，運動后一定要臥床休息一會兒。飯前飯后1小時內(nèi)最好不要進行運動鍛煉。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的老人肝炎如何做好康復訓練的內(nèi)容，有此疾病的老人平時也要積極的進行康復訓練，另外本網(wǎng)老人疾病安全小知識庫中還有很多關于老人肝炎的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關注喲！

責任編輯:張小付