雖說燒烤的危害蠻大，但是仍有不少人迷戀燒烤的味道，忍不住嘴饞多吃幾串，所以為了減少吃燒烤對人體的損害，很有必要掌握一些注意事項(xiàng)，以降低對人體帶來的傷害。那么兒童如何安全吃燒烤呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的兒童食品安全小知識。

3歲以上的寶寶一般來說是可以嘗試吃燒烤的，但鑒于燒烤并非健康的飲食方式，還是要注意適度原則，不要經(jīng)常吃，也不要吃太多。另外，也可以通過一些注意事項(xiàng)來盡量減低燒烤的危害，比如以下3種方法：

1、葷素搭配

給孩子的燒烤食物要注意葷素搭配，除了吃各種肉類外，最好也吃一些蔬菜比如玉米、茄子、菌類、白菜等，甚至可以將肉粒切小，跟蔬菜搭配串成串，可以縮短燒烤的時(shí)間，色彩豐富看起來也更有食欲。

2、縮短燒烤時(shí)間

若使用的是冷凍食物，盡量解凍后在燒烤。在烤架上烤的時(shí)間過長會(huì)焦，也更容易產(chǎn)生煙霧。使用微波爐解凍還能先將一部分的肉汁去除，能讓燒烤時(shí)煙霧變少，烤得也更快。

3、合理利用錫紙

如果是烤一些海鮮、嫩肉、菌類或是蔬菜，可以考慮用錫紙來燒烤，不僅能較好地保存食物的鮮美汁水，還可以有效防止肉汁、油脂滴落，避免產(chǎn)生有害物質(zhì)。需要注意的是，不要再明火上方使用錫紙。

三歲以下的寶寶就不要吃燒烤了，會(huì)不利于他們的健康。而三歲以上的寶寶就算可以吃燒烤了，也要注意葷素搭配，縮短燒烤的時(shí)間，提前解凍，并合理利用錫紙。以上就是我們今天分享的關(guān)于“兒童如何安全吃燒烤”的話題，想要了解兒童為什么不能多吃燒烤食品等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗