自慰是用手撫弄自己的官滿足性欲的行為，生活中大多數(shù)男性朋友都有過自慰的經歷。自慰行為從一定程度上能緩解緊張的情緒以及性壓力的釋放。有的人認為自慰是一種不好的習慣，其實只要適當?shù)陌盐斩?，自慰對人體是有一定好處的。

適當自慰對男人有五大好處

1、防止前列腺癌。澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，20~50歲的男性每周自慰5次以上，可使前列腺癌風險降低1/3。多種致病毒素會堆積于尿道中，而強有力的射精可以將這些致病因子沖出體外，進而達到防癌功效。

2、可 放松 前列腺。男子每次性興奮時，前列腺和精囊都發(fā)生高度充血，直到射精后才可逐漸恢復正常，患了的患者也是如此。因此完全沒有射精行為，恰恰不利于前列腺炎癥狀的消除，而適時地射精，不論是性愛還是自慰，都有利于前列腺炎癥狀的消除。

3、可增強陰莖勃起硬度。陰莖硬度是美妙性生活的關鍵，但隨著年齡的增加，肌肉力量自然退化，嚴重的甚至會導致勃起功能障礙。規(guī)律的性生活或自慰可有效鍛煉盆腔肌肉群，防止ED和尿失禁。研究發(fā)現(xiàn)，每周射精3 5次可增強勃起硬度，保持陰莖勃起角度。

4、可治療早泄。很多人的早泄其實只有一種心理上障礙，在做愛之前，先自己自慰一番，這樣你就先射了一次，身體就不會過于敏感，便有效地防止了做愛過程中的早泄，進而你的心理上得到了一種積極的暗示，慢慢地，你便恢復了性心理的正常指標，從而就不會發(fā)生早泄了。

5、可防抑郁癥。自慰可以提高快樂激素內啡肽水平，同時使皮質醇水平略有提高，進而使免疫系統(tǒng)健康得到改善。這些都有助于預防和緩解抑郁。

但我們也要意識到，凡事都有一個度，過度自慰并不好，而且有不小的危害。如果你對經常自慰手淫有哪些危害等有關房事安全的相關常識還有疑問，請多多關注佰佰安全網自慰手淫常識欄目，希望對您有所幫助。

責任編輯:王小麗