性福的性生活可以給夫妻生活帶來很多的好處,適當的自慰也可以給自己帶來很多的好處,下面小編就整理了女人自慰的12大好處，一起來看看吧。

1、女生自慰能促使性欲更強

凡事都有第一次，但第一次過后是爽了，你會越來越想啪啪啪，因此，如果你有男朋友的話你就越想和你的伴侶做。它就能夠起到刺激你的性欲并保持性欲旺盛的效果。

2、多重高潮

越了解自己的身體，你就越明白如何取悅它，就能享受更多的高潮。

3、能預防性病

女生自慰自然就不會感染到性病，且不用擔心會懷孕。

4、它能緩解壓力

有很多種方式能令你放松，這種方式不一定要與性相關。但自慰確實是個放松的好方法。

5、它能讓你更快樂

愉悅使人感覺良好，就這么簡單。女性高潮時會釋放出內啡肽、多巴胺和后葉催產素，這些能令你情緒高昂并擁有天然興奮劑。

6、你能和你的身體更好地相處

你的身體應該是你最好的朋友，它是能伴隨你終身的東西。要和你的身體成為好閨蜜，你就應該經常探索它的奧秘。對于女性來說，了解自身構造并且學會自愉是一件及其重要的事。女士們，是時候學習了。

7、它能提高你的性生活質量

自慰能令你探索自己的身體，知道怎樣才能令它最舒服。以這種方法了解你的身體能令你在房事上更自信，也能更好地和另一半溝通。一旦你知道了自己喜歡什么，你就可以告訴你的伴侶應該撫摸你的哪個地方。

8、它有助于你的睡眠

這也是為何女性經歷極致的歡愉后感覺困倦的原因：自慰能令你的身體和情緒都放松下來，耗盡你的體力之后會令你更快入睡。睡前自慰就像睡前看書一樣，能令你睡前冷靜且放松。

9、它是幫你釋放性欲的好辦法

如果你選擇不做或者你正處于干涸期，自慰能夠滿足你的性欲。

10、自慰能緩解身體疼痛和痛經

如果你在自慰的時候有子宮收縮的情況出現，那么宮縮就能幫助經血快速排出，因此從理論上來說它能緩解你的痛經。雖然相關研究有限，但專家覺得如果自慰有好處，那么月經期間來一發(fā)也不是不可以。

11、保持性感

自慰能保持組織彈性并增加血流量。除此之外，你做得越多，你越想要因為你會想到這方面的事。一個長久沒做過的人甚至都不會想到這件事。

12、有很多很酷的玩意兒幫你自慰

從免提振動器到人造唇膏瓶，每位女士都能在市面上找到心儀的振動器。

如何自慰讓自己更爽

首先，你得學會性幻想，一般的幻想是個身材超贊的無臉男人，二般的幻想是海灘、陽光、陳冠希前男友，大膽新奇刺激都是可以的，有時候光想想都是可以醉的。簡單粗暴那是男人的，你盡可以在沐浴更衣，剪好手指甲后愛撫全身的每一寸肌膚，這樣有利于找到你的敏感區(qū)，是后背還是左耳根后，亦或是右胸下向左45°角可能是最舒服的一個區(qū)域，知道了這些，以后可以引導只會看毛片學經驗的男人，讓他們知道前戲應該去哪些地方，用什么樣的力度。

在外陰的愛撫上你需要了解陰蒂的位置，找到陰蒂頭和陰蒂腳，書上說是小陰唇頂點的匯合處。而它應該是你外陰中最敏感最刺激的一部分，找到她，輕輕的用指腹畫圈圈，可大可小，力度則可由淺入深，然自己覺得舒服是王道。對了，你還可以從陰道口蘸取一點愛液到陰蒂已減少摩擦帶來的不適，讓整個過程水潤。如果真的找不到，需要你借助一個小鏡子，好好欣賞一下你的外陰，她們像一朵沒有完全盛開的百合。

溫馨提醒：女生自慰雖然好處多多，但要適當，因為女生過度自慰反而不利于健康，容易造成大腦疲勞，思維遲緩。如果你對經常自慰手淫有哪些危害等有關房事安全的相關常識還有疑問，請多多關注佰佰安全網自慰手淫常識欄目，希望對您有所幫助。

責任編輯:王小麗