伴隨著胎兒的降臨，產婦的子宮壁處會留下很大的創(chuàng)傷面。在產后的1～2天后，產婦能夠明顯感覺到自己的小腹痛，那這就是所謂的產后宮縮。通過收縮，讓子宮慢慢恢復到正常的大小，以防止過多的流血。如何應對產后宮縮痛呢？就讓佰佰安全網的小編和你一起去了解一下吧！

產后的子宮收縮所導致的疼痛，一般來說，都是正常的，不需要過多的處理。而產后宮縮痛一般是表現(xiàn)于產后的1～2天后，這個疼痛感會持續(xù)3～4天，4天后疼痛的感覺自然也就消失了，像這種情況是對于經產婦的。而另一些母乳喂養(yǎng)的媽媽們，在哺乳時，反而會增加疼痛的感覺，這也是哺乳時反射性催產素分泌增多的原因導致的。

有些產婦對于這種疼痛有些忍受不了，下面我們推薦兩種方法，幫助緩減產后宮縮的疼痛感。

1、食療

取山楂100克，紅糖適量，煎湯服下，幫助有效的緩解疼痛感。山楂本身是具有消食、散淤血、下惡露等功效，而紅糖是也可以補血補氣、助消化的。產婦在坐月子期間多喝些山楂紅糖水有助于活血補氣、散瘀止痛。

2、按摩小腹

按摩是采用姜汁加米酒按摩下腹的護理方法。通過這種按摩的方法，幫助產婦預防產后宮縮的疼痛感，對產婦的生活質量都有所提高。這樣產婦感覺不到疼痛，對自己對孩子都會有更多的幫助。

總結：產婦在產后1～2天后感覺到自己的小腹疼痛時，不要害怕，這種疼痛我們稱之后產后宮縮痛感。防止媽媽們在產后大量的出血，子宮就會自然的收縮，所以新媽媽們會明顯感覺到這種痛感，上面提到了兩種方法，可以供產婦選擇，以幫助緩解疼痛感。

以上就是佰佰安全網小編為您提供了關于如何應對產后宮縮痛的解答，希望我的解答對您有所幫助！想要了解更多關于如何緩解產后宮縮痛和產后護理小知識及孕嬰安全小知識請您多多關注佰佰安全網吧！

責任編輯:王秀娟