無論什么時候只要痔瘡發(fā)作，都應(yīng)該用水把衛(wèi)生紙稍微的打濕弄柔軟再擦試這樣可以避免大的摩擦而引起疼痛。那么，產(chǎn)后痔瘡如何恢復(fù)呢？佰佰安全網(wǎng)這就給您介紹一些相關(guān)的知識。

產(chǎn)后痔瘡如何恢復(fù)

1、防止便秘。要避免便秘就要多吃含有較多纖維素的食物，比如多吃水果和蔬菜，香蕉對于防止便秘十分有效；每天可以喝8～10杯的水；養(yǎng)成定期排便的習慣；堅持每天適量運動，以維持良好的腸道功能。如果這些方法仍然不能奏效，就要去醫(yī)院尋求幫助，使用開塞露等。

2、清潔肛門。俗話說：便后一次洗，痔瘡不著邊。這是因為做好便后的肛門清潔，可以清除肛門周圍皮膚皺襞里的細小糞便殘渣。避免這些污物刺激肛門引起局部感染。因此，每次便后或臨睡前用1：5000高錳酸鉀溶液清洗肛門，有利于避免痔瘡的形成和加重。

3、注意休息。痔瘡的發(fā)作還和疲勞過度、情志不暢、暴怒急躁有密切關(guān)系，這是因為勞累會使組織彈性疲勞、張力下降、抵抗力下降、肛門處血管擴張淤血而致病。所以預(yù)防痔瘡的發(fā)生就要保持心情開朗、樂觀豁達和勞逸結(jié)合。

4、進行提肛運動。持之以恒地進行提肛運動對預(yù)防痔瘡可以收到“事半功倍”的作用。提肛運動包括：吸、舐、攝、閉四個動作。吸即吸氣，舐即舌舐上腭，攝即提肛門，閉即閉氣。具體的做法是：全身放松，雙腿并攏，吸氣時腹部鼓起，呼氣時腹部凹陷，呼吸10次后，舌舐上腭，同時肛門向上提收，并閉氣半分鐘，然后全身放松。提肛運動站臥姿勢都可進行，每日2次，每次40～50遍。

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責任編輯:王秀娟