生產(chǎn)后就進(jìn)入中國傳統(tǒng)的月子期，這段期間新媽媽需要好好修養(yǎng)。在此期間，不少新媽媽發(fā)現(xiàn)自己出汗量明顯提高，為此擔(dān)心是不是自己身體出了問題。那么產(chǎn)后喝水出汗怎么回事呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

專家稱這情況考慮應(yīng)該屬于產(chǎn)后氣虛的情況導(dǎo)致出汗多的可能大，注意少食生冷刺激性食物，加強(qiáng)營養(yǎng)的。

建議產(chǎn)后注意預(yù)防著涼，選擇食補(bǔ)或者配合補(bǔ)中益氣湯等幫助改善不適的情況，但是禁止辛辣的情況，多喝水較好的，注意局部的衛(wèi)生，但是避免勞累的情況。

在產(chǎn)后，產(chǎn)婦出汗量增大是一種很尋常的情況。如果在睡覺時(shí)，汗水過多導(dǎo)致衣物和被褥濕透，那么這就是產(chǎn)后褥汗。產(chǎn)后出汗的恢復(fù)時(shí)間和每位媽媽體質(zhì)有關(guān)，體質(zhì)好的恢復(fù)比較快，一到兩個(gè)星期就可恢復(fù)正常，身子虛弱者恢復(fù)時(shí)間會(huì)相應(yīng)延長(zhǎng)。

產(chǎn)后出汗的原因

產(chǎn)后一至三天，新媽媽們出汗量確實(shí)很大，如果是夏天那么稍許運(yùn)動(dòng)衣服就可能濕透，這是因?yàn)樯a(chǎn)后身體有不少生理變化，體內(nèi)汗液旺盛所致。

1.孕期皮膚血容量增加

妊娠期不少組織間的液體會(huì)滲透進(jìn)血管，因此血容量會(huì)增加1-2成。而且妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能旺盛，準(zhǔn)媽媽基礎(chǔ)代謝加快、血管擴(kuò)張，這些都導(dǎo)致皮膚血容量提高。加之待寶寶出生之后，胎盤的血液循環(huán)會(huì)終止，子宮開始收縮，導(dǎo)致大量血液回到人體循環(huán)中。

2.產(chǎn)后排出多余水分

而在生產(chǎn)之后，準(zhǔn)媽媽的身體代謝、內(nèi)分泌水平會(huì)逐漸降低到正常水準(zhǔn)。為了降低輕心臟負(fù)擔(dān)以及促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，身體會(huì)排出體內(nèi)潴留的水，主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之后，體重也會(huì)急速下降，身材也在一定程度上恢復(fù)不少。所以說媽媽們不必過分煩惱，這是生產(chǎn)后的正常現(xiàn)象。

產(chǎn)后出汗治療方法

主要是通過中醫(yī)治療。

1.氣虛自汗癥

治法：補(bǔ)氣加強(qiáng)機(jī)體防護(hù)，和營止汗。

代表方：黃芪湯。

方藥：甘草、白術(shù)、熟地黃、白茯苓、防風(fēng)、大棗、煅牡蠣、麥冬、黃芪。

2.陰虛盜汗證

治法：補(bǔ)氣滋陰，生津斂汗。

代表方：生脈散加煅牡蠣、糯稻根、浮小麥、山萸肉。

方藥：五味子、人參、麥冬。

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責(zé)任編輯:王小麗