大風天最受罪的就是呼吸了，有的時候連喘口氣都顯得很艱難，再加上冷空氣的刺激，很容易出現(xiàn)嗓子疼、咳嗽、流清涕，甚至感冒、發(fā)燒等癥狀。此時要特別注意保暖，出門時穿戴好背心、圍脖、帽子及口罩，切忌寒涼。那么，大風天氣對老人出行有哪些影響你知道嗎?現(xiàn)在和佰佰安全網一起看看這方面的老人出行安全小知識吧。

呼吸系統(tǒng)先遭殃。大風天最受罪的就是呼吸了，有的時候連喘口氣都顯得很艱難，再加上冷空氣的刺激，很容易出現(xiàn)嗓子疼、咳嗽、流清涕，甚至感冒、發(fā)燒等癥狀。此時要特別注意保暖，出門時穿戴好背心、圍脖、帽子及口罩，切忌寒涼。到戶外運動的人，最好將運動時間調整在上午10點后，或安排在下午2點~4點，這段時間太陽光強，是最好的天然暖氣，適宜運動。一旦受了寒，出現(xiàn)咳嗽、流清涕等傷肺癥狀，可以煮點蘇葉陳皮生姜湯：取紫蘇葉10克、陳皮6克、生姜3～5片加適量紅糖同煮，有祛風、散寒、化痰的作用。如果因飲食辛辣而感到嗓子疼，可在蘇葉陳皮生姜湯中加入10～15克金銀花，能起到清熱之效。

腰、腎、骨易受寒邪。很多人在冬季都是上身穿得暖和，下身卻比較單薄，特別是愛美的女性，這樣容易在無形中傷及腰、腎、骨，尤其是在大風天，常見的表現(xiàn)是腰膝冷痛，小便頻多。此時不僅要注意腿部及足部的保暖，還要多吃暖身食物，如羊肉、白蘿卜、紅薯、栗子、韭菜等。此外，還可配合按摩足三里(小腿前外側，外膝眼下四橫指處)、腎腧穴(位于腰部，與肚臍同一水平線的脊椎左右兩側二指寬處)、昆侖穴(腳踝外側頂點與腳跟相連線的中央點)。

眼睛干澀入沙塵。大風會讓眼睛變得干澀，還特別容易迷眼睛。風大的時候，要盡量背對著風走路，或微微低頭，避免讓沙塵直吹。一旦迷了眼，不要用手揉，以免傷害嬌嫩的角膜，引發(fā)角膜炎等眼疾。眼球受到刺激會分泌淚水，在淚水較多時眨眨眼，待沙塵移動到眼角，用干凈的手帕或紙巾輕輕將其帶出即可。如果仍不能解決問題，則要及時就醫(yī)。眼睛干澀時，可沖泡有生津明目功效的枸杞菊花茶，搭配進食胡蘿卜熘肝尖等有益明目的菜肴。

皮膚缺水皺巴巴。大風會帶走皮膚水分，使其看起來干巴巴的。除了基礎護膚外，還可多吃潤肺養(yǎng)膚的白色食材，如百合、山藥、杏仁、梨等，將其制成百合山藥粥等，是最好的養(yǎng)膚之法，還可適當加入玫瑰花、桂花等補血養(yǎng)顏食材。

室內干燥增細菌。外面刮大風，屋里開暖氣，這會讓房間異常干燥。世界衛(wèi)生組織規(guī)定，健康住宅的濕度應保持在40%～70%之間。當室內空氣濕度低于40%時，灰塵、細菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽、支氣管炎、哮喘等呼吸道疾病，以及感冒等。因此，要注意保持室內濕度，可通過加濕器或燒水等方法調節(jié)。此外，風變小后還應通風換氣，保持室內空氣清潔。

出行不便存風險。風沙較大時，能見度低，出行要格外小心，盡量少騎自行車。開車時應集中精力，注意行人動向，不要突然加速、減速或轉彎，并與其他車輛保持遠一些的距離。大風容易導致高空墜物，因此走路時要盡量避開有陽臺、大樹、廣告牌等可能出現(xiàn)墜物風險的地段。老人要掌握老人大風天出行要注意什么的知識，家人最好陪伴身邊，注意出行安全，保護自己的健康。

責任編輯:張小付