滑板可以鍛煉身體，也是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，又能感受滑板的樂(lè)趣和刺激。那么，滑板怎么快速上板你了解嗎?現(xiàn)在和佰佰安全網(wǎng)一起看看這方面的極限運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)吧。

站法有兩種：一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法;另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。大多數(shù)人玩滑板都是采用前一種站法。

后面所述的技巧都是以此種站法為基準(zhǔn)的。如果你認(rèn)為這樣站不舒服，也可以換個(gè)方向，采用第二種站法。

(1)準(zhǔn)備：兩腳立地，滑板平放于腳前的地上。上板：先把一只腳放在滑板的前端，另一只腳仍踩在地上。

(2)身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。

(3)踩地腳輕輕蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，這時(shí)，整個(gè)身體和滑板就開(kāi)始向前滑動(dòng)。

下滑板時(shí)：

(1)當(dāng)滑板沒(méi)有完全停下來(lái)，還在向前滑行時(shí)，將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上。

(2)后腳落地后，重心隨即轉(zhuǎn)移到后腳，然后抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側(cè)。當(dāng)能自如地上、下滑板時(shí)，你就應(yīng)該試著讓前后腳位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢(shì)。

2蹬地時(shí)要注意保持平衡，新學(xué)者建議在平坦無(wú)沙石的地上練習(xí)，開(kāi)始時(shí)不要太過(guò)使勁，輕輕滑動(dòng)后慢慢加速。

3前腳和后腳的距離不要太近，身體重心要放在前面，以防摔跟頭(很疼的!)注意(摔倒時(shí)不要摔到頭部)

關(guān)于滑板怎么快速上板就介紹到這里，板友們一定要掌握參加滑板運(yùn)動(dòng)時(shí)該注意什么的知識(shí)，注意出行安全，保護(hù)自己的健康。

責(zé)任編輯:張小付