失眠是每個(gè)人都有過的經(jīng)歷，雖然偶爾的失眠并不可怕，但是長期的失眠所帶來的危害是巨大的，長期失眠會(huì)妨礙人們的正常生活、工作、學(xué)習(xí)和健康，嚴(yán)重者會(huì)誘發(fā)心悸、眩暈、頭痛等病癥，那么失眠癥患者自殺原因是什么?

失眠會(huì)對(duì)人的認(rèn)知功能造成負(fù)面影響，導(dǎo)致判斷力低下、有絕望感或缺乏沖動(dòng)控制力。而且，失眠也影響血液中的復(fù)合胺，即大腦中引起“好心情”的化學(xué)物質(zhì)。

人的睡眠是受生物鐘控制的，生物鐘一旦被破壞，機(jī)體內(nèi)環(huán)境自律運(yùn)轉(zhuǎn)顛倒，從而導(dǎo)致失眠的發(fā)生。如果晚上睡不好，很容易導(dǎo)致大腦缺血缺氧，腦細(xì)胞加速死亡，抵抗力急劇下降，內(nèi)分泌失調(diào)，焦慮、抑郁等精神疾病，而精神疾病本身會(huì)造成患者情緒低落、自暴自棄、自卑、看不到希望、活著郁悶等負(fù)面情緒，而這種種負(fù)面情緒就是自殺行為的導(dǎo)火索。

失眠對(duì)人的社會(huì)性也會(huì)造成極大的危害，由于長期陷入對(duì)于睡眠的擔(dān)心與恐慌中，人會(huì)變得多疑、敏感、易怒，以及相當(dāng)?shù)娜狈ψ孕?，這些勢必影響其在家庭和工作中各方面的人際關(guān)系，從而產(chǎn)生孤獨(dú)感、挫敗感。那么失眠該如何治療呢?對(duì)失眠患者來說，正確認(rèn)識(shí)失眠非常重要。有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生會(huì)幫助患者樹立正確的“睡眠觀”。睡眠是生理現(xiàn)象，失眠也是生理現(xiàn)象，人人都會(huì)遇到，只要放松心情，失眠很快就會(huì)過去。四五個(gè)小時(shí)的睡眠就能滿足生理需要，不必為了睡得比以前少而憂心忡忡，也不必規(guī)定睡眠時(shí)間，要順其自然。還有，失眠癥剛開始治療時(shí)，吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜安眠藥有助于加快病情恢復(fù)，不必過分關(guān)注藥物的副作用。

大家在生活中一定要制止失眠抑郁癥的出現(xiàn)，合理的安排自己的飲食起居，減少疾病，保證生活質(zhì)量。專家指出，出現(xiàn)失眠抑郁癥的癥狀要到正規(guī)的醫(yī)院選擇適合自己病情的方法。多了解小區(qū)安全小知識(shí)很重要，多了解小區(qū)中哪類人群最易發(fā)生墜樓事故等知識(shí)，佰佰安全網(wǎng)就是最好的選擇。

責(zé)任編輯:何顯搶