對其失眠的人士來說，要是出現(xiàn)失眠癥，那么每天都會活在精神恍惚中，要對其失眠癥的相關(guān)知識進(jìn)行了解，那么失眠癥常見癥狀是什么?佰佰安全網(wǎng)對其講解下。

失眠癥常見癥狀如下：

1、難以入睡,夜不成眠:熄燈后30分鐘內(nèi)仍然不能睡著,很長時間內(nèi)都在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè),難以入睡。本來也很困,也想睡覺,可躺在床上就是睡不著,翻來覆去的想一些亂七八糟的事,心靜不下來。

2、想睡睡不著,想醒醒不了,作息顛倒:有的則是白天發(fā)困,昏昏欲睡,無精打采,夜間卻興奮不眠,學(xué)習(xí),開會;看電視的時候,靠在沙發(fā)上就睡著了,可真正往床上一躺,就又精神了,說什么也睡不著。

3、斷斷續(xù)續(xù),時睡時醒:是指入睡后頻繁醒來,或者醒來時間過長,而且蘇醒后,往往難以再次入睡,睡眠斷斷續(xù)續(xù)。睡眠時間不足,睡眠質(zhì)量下降。

4、睡眠不能解乏,缺乏睡眠的真實感:許多失眠癥會缺乏睡眠的真實感,他們雖然能夠入睡,可一覺醒來,總是感到不能解乏,醒后仍有疲勞感。甚至許多人雖然能夠酣然入睡,但醒后卻堅信自己一直沒睡著,而同房間的人或是配偶卻說他一直在打呼嚕。

5、半夜早醒,入睡更難:許多失眠癥早晨醒來的時間總是提前,往往天還未亮人就醒了,而且醒來后再也難以成眠,只好瞪著眼睛到天亮。有過失眠病人都知道,在睡不著覺的時候是最痛苦的。和無法入睡一樣,早醒也縮短了睡眠的時間,對人體健康產(chǎn)生極大的危害。同時早醒也常常是抑郁癥的早期信號,早醒之后,隨之而來的便是腦海中的胡思亂想、思緒萬千。

6、夜長夢多,睡臥不寧:許多的癥狀還體現(xiàn)在失眠多夢,夜間夢境紛紜、睡臥不寧。正常的人睡眠做夢,醒后大多數(shù)對夢境已然遺忘。而失眠癥則恰恰相反,他們對夢境的記憶往往非常清晰,很多人自感睡眠不實,一整夜都是似睡非睡的,一閉眼就做夢,一有動靜就驚醒,甚至還有的人常常噩夢連篇,總是從驚險恐怖的夢境中被驚醒,一醒來一身冷汗,緊張心悸,面色蒼白,再也不敢入睡。

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責(zé)任編輯:何顯搶