由于老年人常伴有較嚴重的骨質(zhì)疏松癥，加上下肢肌肉力量減退、平衡能力差，同時很多老人還患有高血壓、白內(nèi)障等基礎(chǔ)疾病，因此摔倒及發(fā)生骨折的幾率較大，那老人外出跌倒怎么辦呢？很多老人外出都沒有使用拐杖的習慣，經(jīng)常會發(fā)生摔倒的情況，當發(fā)現(xiàn)老人突然摔倒，應(yīng)先觀察老人的表情、神志。如神志清醒，可詢問其摔倒的原因及不舒服的部位，然后給予幫助。遇到昏迷或有語言障礙的老人，可立即撥打急救電話120。跌倒老人出現(xiàn)嘔吐的情況，應(yīng)注意將其頭部側(cè)向一邊，以防嘔吐物返流入呼吸道引起窒息。不要隨意搬動跌倒的老人，及時撥打120尋求專業(yè)人士的幫助，下面來了解一下什么場所容易讓老人跌倒吧？

容易讓老人跌倒場所包括室外不平路面、交通狀況復(fù)雜、環(huán)境光線不足等；室內(nèi)環(huán)境雜亂、地板濕滑、床和座椅未固定好或高度不合適等，老人跌倒，一半以上發(fā)生在家里和小區(qū)內(nèi)，最“危險”的場所是衛(wèi)生間和臥室。主要是因為大多數(shù)家庭的衛(wèi)生間都沒有扶手和安全防護設(shè)施；其次，衛(wèi)生間地滑也是導(dǎo)致老人跌倒的原因。老人在臥室跌倒的主要原因是走道沒有安裝夜燈，或房間沒有安裝雙控照明開關(guān)，老人起夜時開燈不方便。

老年人適當鍛煉，預(yù)防跌倒：

1、增加體力鍛煉。在強度和耐力鍛煉的基礎(chǔ)上，適當進行柔韌性鍛煉，增加髖部活動及平衡體操，有助于防止跌倒；

2、有效控制慢性病的發(fā)展，定期到醫(yī)院做跌倒風險評估，是預(yù)防跌倒的重要措施；

3、時常做些腦力訓練也有助預(yù)防跌倒的發(fā)生；

4、避免使用不適當?shù)乃幬?，凡是可能引起跌倒的藥物，老年人都?yīng)慎用。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的什么場所容易讓老人跌倒的內(nèi)容，老人在上述場所時一定要注意，防止突然摔倒，本網(wǎng)老人出行安全小知識庫中還有很多關(guān)于老人摔倒的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注喲！

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