現(xiàn)在少年兒童近視眼的患病率比以前大大增加，城市高于農(nóng)村。有的小孩子五六歲，還沒有上學(xué)，就已經(jīng)戴上了近視眼鏡。許多患兒的家長，搞不清什么原因，他們的孩子怎么會患近視眼，并且近視的度數(shù)又很高。那么兒童吃糖對眼睛不好嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的兒童食品安全小知識。

據(jù)相關(guān)報道指出，兒童多吃糖容易導(dǎo)致近視，下面我們一起來了解一下。

其實，導(dǎo)致近視的原因很多，如兒童經(jīng)?？措娨?、看畫本、看書寫字，整天不下樓、不出屋、視野較小，長期近距離視物，導(dǎo)致眼睛睫狀肌緊張，晶狀體變形，引起近視。還有一個致病因素，是許多人不知道的，就是吃糖過多會使近視度數(shù)增高，病情加重。

因為吃糖過多，將導(dǎo)致血糖增高，相應(yīng)地降低體液的滲透壓，使眼球內(nèi)房水滲透到晶狀體內(nèi)，引起晶狀體變形，屈光度增高，從而發(fā)生或加重近視。另一方面，糖屬酸性物質(zhì)，食用過量，會使體內(nèi)堿性物質(zhì)消耗過多。鈣、鉻等元素屬堿性物質(zhì)，如果因過度消耗而大量減少，也會促發(fā)或加重近視。再一方面，就會參與，吃糖過多，維生素體內(nèi)糖的代謝需要維生素缺乏，使視神經(jīng)營養(yǎng)不良而影被大量帶出體外，造成維生素響視力。

因此，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)一些有關(guān)保護視力的措施

1、勞逸結(jié)合，平衡飲食;多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟食品

2、有眼病和其他全身性疾病時應(yīng)及時診治;注意眼的調(diào)節(jié)和保護，在干燥、長期開空調(diào)的辦公環(huán)境中，可滴用減輕眼部充血的滴眼液，使疲勞的睫狀肌活躍，改善眼部微循環(huán)。

3、每次連續(xù)用眼半個小時，站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做眼保健操或向遠處眺望，視疲勞會明顯緩解。

4、不要在震蕩、晃動的條件下如坐車時閱讀，別在黃昏時閱讀;閱讀時光線不要過暗或過強;電視屏幕亮度與色調(diào)選擇要適中，圖像不清時應(yīng)及時調(diào)整;在光線暗的環(huán)境中停留時間不要過長。

5、保證充足睡眠，勞逸結(jié)合，平衡飲食，生活有規(guī)律。

以上就是我們今天分享的關(guān)于“兒童吃糖對眼睛不好嗎”的話題，想要了解高糖食物對兒童有哪些危害等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗