肋骨骨折給患者確實(shí)帶來很多的不便，而且這種骨折患者還需要注意保養(yǎng)，恢復(fù)健康，除了固定夾板的幫助外，還要了解肋骨骨折吃什么蔬菜好?佰佰安全網(wǎng)小編對其詳細(xì)的講解一下。

肋骨骨折吃下面這些蔬菜對病情好，因?yàn)檫@些蔬菜都含有維生素C。

蔬菜類有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(lán)(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。

肋骨骨折宜多吃蔬菜，可預(yù)防骨質(zhì)疏松。早期的骨折飲食盡量清淡，以利于祛瘀消腫;后期應(yīng)偏味重，有利于骨功能的愈合和功能的恢復(fù)。

建議您不要盲目的補(bǔ)鈣，也不能喝大骨頭湯，很多人都存在這樣的誤區(qū)，認(rèn)為骨折后多吃肉骨頭、多喝骨頭湯，能夠使骨折早期愈合，其實(shí)不然，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而還會使骨折愈合時間推遲。究其原因，是因?yàn)槭軗p傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用。但是肉骨頭的成分主要是磷和鈣，若骨折后大量攝入，就會促使骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，所以，就會對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。飲食要清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如莧菜、芹菜、柑橘、核桃、蘋果等。同時還需要多進(jìn)食富含維生素A、D的食物，如動物肝臟、奶類、魚肝油、蛋黃、胡蘿卜等。

肋骨骨折吃的蔬菜上最好是以含有維生素C為主，而且還需要補(bǔ)充維生素A、D的食物，上面對其作了詳細(xì)的講解，如果你還想要了解更多的意外傷害急救小知識，比如肋骨骨折該如何正確急救等，可以關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。

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