高血脂是人體內(nèi)的脂肪出現(xiàn)異常導(dǎo)致血液中的脂類物質(zhì)偏高的情況，血脂高危害很大，會導(dǎo)致一些并發(fā)癥的出現(xiàn)比如冠心病或者是高血壓和糖尿病，我們說病從口入，因此高血脂患者一定要注意飲食，那么高血脂老人對飲食有什么要求呢?高血脂癥老人如何進食飲食調(diào)理和治療好呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的老人飲食安全知識。

1、高血脂患者一定要吃低鹽類的食物，吃的東西要清淡一些，不要吃太咸的東西，口味重不是什么好事情，吃的鹽太多很容易導(dǎo)致血壓上升，每天吃的鹽最好是限量，一天攝取鹽在5克以下為好，養(yǎng)成這樣的習(xí)慣對身體是有好處的。

2、另外因為動物脂肪中含有高的膽固醇，因此要少吃或者不吃動物脂肪，另外甜食也最好少吃，含糖量高的食物對我們的身體沒有好處，因為糖分會轉(zhuǎn)化為脂肪，對身體危害大，建議愛吃甜食的患者要忌忌口，不要貪吃甜食。

3、戒煙戒酒是必須的，另外可以多吃一些富含鉀的食物，鉀元素攝入會起到降壓的作用，因此多吃一些這種食物，比如西紅柿，豆類食品，或者是海帶，以及綠葉蔬菜都是首選，香蕉也是不錯的選擇，這些食物對患者身體好，可以多吃一些。

當(dāng)然飲食是一方面，另外患者要注意改善自己的生活方式，從前不良的生活方式要廢除，一定要擁有健康的生活方式，并且要防止肥胖的出現(xiàn)，如果肥胖要適當(dāng)減減肥，另外患者還可以進行適當(dāng)?shù)倪\動，對病情也是有好處的，比如打太極拳了，還有慢跑，游泳什么的。

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責(zé)任編輯:王小麗