中藥泡腳是很受中老年人歡迎的養(yǎng)生方式，尤其是冬季，每天晚上泡泡腳對防治老寒腿等老年人常見病很有好處。中醫(yī)養(yǎng)生專家建議老年人可根據(jù)自身情況，選擇某種有獨特功效中藥泡腳方來強身健體。老人腳扭傷用什么草藥泡腳呢?老人扭傷怎么辦，一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

我國有一句古話：“中藥洗腳，勝吃補藥?！? 每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。如果在泡腳同時能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓。并且，經(jīng)常堅持中藥泡腳足療的應(yīng)用范圍很廣，風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。因此，堅持科學(xué)的足療，尤其對于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效。

腳扭傷草藥

當(dāng)歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘。

老人要加盟吃使用這個方法泡腳，好處多多，此外多學(xué)習(xí)老人居家安全小知識。

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