老一輩總是不斷的提醒，并監(jiān)督產(chǎn)婦不能吃涼吃生的東西，即使是水果也不行。那么坐月子吃涼的東西會(huì)怎樣你知道嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕嬰安全小知識(shí)。

月子里最好少吃涼性飲食，容易造成胃部疾病。以后的飲食上要注意少吃涼性的食物，可以吃點(diǎn)牛肉，雞肉、海參、龍眼、荔枝、桃、杏、櫻桃、核桃仁、松子、木瓜、南瓜、胡蘿卜等溫性的食物，不要有心理壓力，不會(huì)對以后的身體有影響的，此外還要注意不要著涼。

坐月子禁忌

⒈不能吹風(fēng)，因?yàn)楫a(chǎn)后氣血虛弱、筋骨松弛，風(fēng)寒濕邪易趁虛而入，引起感冒、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)酸痛、腹瀉等疾病。

⒉不能洗頭，著涼以后容易頭痛。

⒊不能流淚或長時(shí)間大量閱讀，否則會(huì)傷害視力。所以閱讀時(shí)姿勢要正確、時(shí)間不要太長、光線要充足，不看悲傷、火暴或是情緒激烈的內(nèi)容，最重要是不影響休息，因?yàn)槿魶]有適度的休息，容易造成出血難止、腰酸腹痛、精神不濟(jì)。

⒋盡量不沾水?？梢猿韵★垼⑶覍Ξa(chǎn)婦腸胃很好。⒌不能吃生冷的食物。因?yàn)楫a(chǎn)后體質(zhì)較差，生冷食物吸收不好容易影響身體恢復(fù)和通過母乳影響嬰兒腸胃。客家婦女如此重視坐月子，一是“傳宗接代”，二是因?yàn)閶D女是家庭的主要?jiǎng)趧?dòng)力(在舊時(shí)農(nóng)村婦女是主要從事農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的)，必須保證她們過好坐月子關(guān)，不要削弱體質(zhì)，更不要留下病根。如需了解坐月子有哪些飲食禁忌等相關(guān)常識(shí)，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗