杏的顏色亮麗，香味四溢，酸甜可口，而恰好很多孕婦懷孕后都有愛吃酸的習慣，所以很愛吃杏。那么孕婦可以吃杏嗎?下面佰佰安全網就來講講相關的孕婦飲食小知識。

杏含有大量豐富的營養(yǎng)物質，胡蘿卜素含量很高，能夠很好地幫助人體攝取維生素A，所以杏是開胃健食的營養(yǎng)水果。不過古語道“杏傷人”，因為對于孕婦來說，杏味酸性熱，由于妊娠期本來就胎熱較重，故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則，而杏子的熱性及其可能對胎兒造成的不良影響，需要孕婦注意。

孕婦吃杏危害

1、杏性酸，有微毒，多吃可能會對胎兒造成不利影響，帶來流產的風險。所以建議孕婦慎食杏子。

2、杏性熱，容易引起上火、拉肚子。在中醫(yī)認為，杏屬于熱性食物，吃多了可能會傷及筋骨，引起舊病復發(fā)。而且，杏如果一次吃的過多，還能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口瘡，還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱，進食杏可能會對身體不利。

3、引發(fā)胃病、牙?。乎r杏里較強的酸性還會使胃里的酸液激增，引起胃病。此外，杏含有杏味酸，酸味使人“牙倒”，對孕婦的牙齒也不好。

孕婦吃杏注意事項

1、一次不要吃超過3個

杏肉的本性酸、甘，有小毒，并且性熱。如果孕婦吃杏肉過量，杏肉的毒性和熱性就會散發(fā)出來，孕婦的筋骨、視力可能受損。所以嘴饞的孕婦也不要多吃杏，一天最多能吃3個左右。

2、孕婦吃杏肉謹防添加劑

有些孕婦嘴饞，想吃市面上廣售的零食類杏肉果脯，應小心其中的香精、防腐劑等多種添加劑，謹防對胎兒和孕婦自身的損傷。

3、禁吃苦杏仁

孕婦吃杏肉的時候，注意盡量不要吃苦杏仁。雖然說苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用，但是苦仁甙也有小毒。為了以防萬一，孕婦們就暫停吃苦杏仁吧!

小編提醒：雖然目前并沒有確切的研究證明孕婦不能吃杏，但為了安全起見，建議孕婦最好慎食。如需了解孕期飲食有哪些禁忌等相關常識，請繼續(xù)關注本網站。

責任編輯:王小麗