我們知道這個(gè)前列腺是男性生殖器官，在人體器官中并不引人注目，但它在男性生殖繁衍中扮演著不可缺少的角色，在氣溫變化明顯的夏季，敏感的前列腺很容易受傷，不過我們?cè)谄綍r(shí)的生活中適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)對(duì)保護(hù)前列腺作用是非常明顯的，但和那些散步和游泳以及打網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)相比，跑步的效果應(yīng)該算是最好的，那長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步對(duì)身體有哪些好處呢？堅(jiān)持跑步會(huì)讓你有顆強(qiáng)大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高最大攝氧量的同時(shí)向身體各個(gè)器官輸送的氧量大大增加，各個(gè)器官的工作質(zhì)量自然 大大提高。另外中長(zhǎng)跑會(huì)加速血液循環(huán)，使冠狀動(dòng)脈有足夠的血液供給心肌，從而預(yù)防各種心臟病。通過下肢的運(yùn)動(dòng)，促使靜脈血流回心臟，還預(yù)防靜脈內(nèi)血栓形成，大家知道長(zhǎng)期跑步可以治療前列腺炎嗎？

運(yùn)動(dòng)對(duì)前列腺有很好的愛護(hù)作用，但從效果來看，跑步才是眾多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的第一名，對(duì)前列腺的愛護(hù)效果最好。這和前列腺的位置有緊密的關(guān)系。前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是恥骨，后方是直腸。但是提醒患者，運(yùn)動(dòng)代替不了藥物治療。前列腺炎不及時(shí)治療會(huì)帶來很多的并發(fā)癥。

每周鍛煉幾個(gè)小時(shí)有助于預(yù)防前列腺疾病，如每天慢跑，就可緩解尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等慢性前列腺炎癥狀。前列腺炎患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆?，不僅可以治療前列腺炎，對(duì)身體的機(jī)體性能也是一種很好的提高，這樣就能夠更好的預(yù)防其它疾病。

這是由于跑步能使前列腺及其周圍組織器官的血液活躍起來，同時(shí)腹腔內(nèi)臟器官尤其是大網(wǎng)膜和腸管，也會(huì)有規(guī)律、有力度地對(duì)前列腺造成沖擊，起到了按摩的作用。每天適度慢跑可以大大減少前列腺炎的發(fā)病率，同時(shí)對(duì)前列腺炎患者可起到輔助治療的作用。

有些前列腺炎患者擔(dān)心運(yùn)動(dòng)會(huì)損失前列腺?gòu)亩骨傲邢傺准又?，這種擔(dān)心是完全沒有必要的，只要控制好一定的量，每天堅(jiān)持慢跑對(duì)輔助治療前列腺炎是非常有利的。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，我們知道長(zhǎng)期跑步可以治療前列腺炎，不過在跑步的時(shí)候我們也要注意方法，在跑步前的時(shí)候要進(jìn)行熱身，感興趣的朋友還想了解更多關(guān)于跑步安全小知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)其他欄目?jī)?nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付