治療場所恐懼癥有哪些方法，對場所恐懼癥患者來說，可是寶貝，只要掌握了方法，就能擺脫場所恐懼癥，才能很輕松的生活。那么佰佰安全網(wǎng)小編就為你帶來乘坐火車需要注意哪些心理精神疾病的火車出行安全小知識。

治療場所恐懼癥方法通常從心理認(rèn)知、行為、藥物三方面入手。

1、在心理認(rèn)知方面，要堅信場所恐怖癥出現(xiàn)的恐怖現(xiàn)象，沒有一件會成為現(xiàn)實，即使外出有心慌，頭暈，也沒有關(guān)系，這種癥狀在經(jīng)歷最初的幾分鐘后，會自行緩解。患者只要能堅持住這段時間就行。至于會不會發(fā)瘋或精神失控，更不會害怕，因為擔(dān)心自己會瘋的人怎么會瘋呢？

2、在行為上，要有“明知山有虎，偏向虎山行”的勇氣，要勇敢地走出去，可以先到附近的場所活動，逐漸到一些遠(yuǎn)的地方；可在家人的陪同下活動，逐漸到一個人活動?？傊?，不能躲在家，這樣才能克服這種惡性循環(huán)。

3、至于藥物，安定類藥物或SSRI類藥物對場所恐怖癥的治療很管用，但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下方可。

找到適合自己的治療方法，才是最好的方法，我們最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您準(zhǔn)備的乘坐火車需要注意哪些心理精神疾病的小知識，希望對你有幫助，也希望您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。我們會添家更多的火車出行小知識。

責(zé)任編輯:劉仁喜