產(chǎn)婦鯽魚(yú)湯是用鯽魚(yú)制作的一道專門為孕婦催奶的湯品。鯽魚(yú)的肉質(zhì)細(xì)嫩，是通乳的食物，對(duì)新媽媽的通乳有很好的效果。那么坐月子吃的魚(yú)湯怎么做你了解嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的孕嬰安全小知識(shí)。

將鯽魚(yú)去鱗開(kāi)膛洗干凈，用刀在魚(yú)身上斜拉幾道

姜洗凈切片 蔥剝好切段，

炒鍋上火燒熱放花生油，油溫?zé)岱湃膂a魚(yú)煎，煎黃一面翻過(guò)來(lái)再煎另一面成金黃色，

加入姜片、蔥段、

加入開(kāi)水淹沒(méi)鯽魚(yú)，大火燒沸，改用小火煲40分鐘，待魚(yú)湯變?yōu)槿榘咨?，加枸杞、少許鹽即可。

產(chǎn)婦鯽魚(yú)湯是一款專門為孕婦催奶的湯品。鯽魚(yú)的肉質(zhì)細(xì)嫩，是通乳的食物，對(duì)新媽媽的通乳有很好的效果。如需了解坐月子有哪些飲食禁忌等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗