有經(jīng)驗的人都知道，跋山涉水走長路時硬一點(diǎn)的底子要比軟一點(diǎn)的底子更不易疲勞，況且，在石礫路上，剛性強(qiáng)的鞋底可以更好地保護(hù)腳，那如何選擇登山鞋呢？主要在于要適合自己的腳和自己的登山路線，選擇一雙和適的登山鞋，鞋碼非常重要，您必須首先試一試，挑選正確的鞋碼，因各制造商生產(chǎn)出的鞋碼都不相同。另外，在試鞋時，必須穿上登山時所用的襪子、鞋墊或其他的靴子的內(nèi)襯；檢查靴子的長度，全身站立后，腳指接觸到靴子的頂端，腳后跟需能夠插進(jìn)一根手指。靴子的過大或過小，都會影響到腳的舒適性，也會影響您的登山質(zhì)量，那么夏天可以穿登山鞋嗎？

答案是肯定的，而且夏天穿登山鞋登山對腳的保護(hù)是非常重要的，戶外登山鞋首要特點(diǎn)是優(yōu)越的防水功能，這是絕大多數(shù)普通運(yùn)動鞋不具備的。在舒適的基礎(chǔ)上，專業(yè)登山鞋要既防水又透氣。

當(dāng)穿登山鞋時，先穿較薄的襪子，再穿上稍厚的登山用襪子，并系結(jié)帶子，然后，看看足跟地方可否插入一雙手指，如果要出發(fā)時，足部穿入，并以足跟輕扣地面，然后確實系好帶子，如此則趾尖會空出約一公分左右的空間。

鞋帶在爬登時不要系結(jié)太緊，若是正式的登山鞋者，自足背或足踝之間附有可以固定的帶鉤，而可系緊足背部分，但足踝部分則不可系緊。不過，下山時足踝部分都要系緊，如此足部的活動可以變得十分輕快。

即使是選擇了大小尺寸合適的鞋子，也要有一段時間來適應(yīng)。如皮鞋者，至少也要十天才會適應(yīng)於足部，這點(diǎn)可以在口袋內(nèi)準(zhǔn)備創(chuàng)可貼，以便皮膚有了不適感時，隨時貼上，但不要等到有痛感時才貼上，否則太遲。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，夏天是可以穿登山鞋的，而且在登山的時候?qū)δ_的保護(hù)作用是非常大的，本網(wǎng)登山安全小知識庫中還有很多關(guān)于登山鞋的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲！

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