懷孕后你的身體需要更多的氧氣，只有這樣你的身材才可以進行相應(yīng)的調(diào)節(jié)，從而保證身體健康以及胎兒所需要的氧氣。再加孕期荷爾蒙的增加，這個時候你的肺功能將受到直接的影響。孕婦氣短怎么辦呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕婦氣短怎么辦

如果你在孕期出現(xiàn)氣短的情況，請先不要緊張，孕期氣短通常沒有什么大礙，也很正常。但在日常生活中，你可以把節(jié)奏放慢一些，活動或運動的時候，不要太勉強自己。保持上身挺直，肩向后展開，讓肺部盡量擴展開，尤其是在你坐著的時候。晚上睡覺的時候可以采用側(cè)睡姿勢，并多用一個枕頭墊高頭部，可能會讓你感覺好一些。

另外，此期孕媽媽應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，堅持飲用孕婦奶粉有助于孕媽媽獲得充足的蛋白質(zhì)和鈣，早晚一杯美贊臣安嬰媽媽孕產(chǎn)婦配方奶粉。加入到美贊臣媽媽會，還可以隨時學(xué)習(xí)孕育知識，做好孕期護理。寶寶一出生后，你的呼吸很快就會恢復(fù)到懷孕以前的狀態(tài)，氣短現(xiàn)象就不會再有了。

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責(zé)任編輯:王秀娟