很多年輕人的喜愛滑板是有選擇標(biāo)準(zhǔn)的，但是很初學(xué)者需要擁有自己的板子。那么，什么滑板適合新手女生你了解嗎?現(xiàn)在和佰佰安全網(wǎng)一起看看這方面的極限運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)吧。

其實(shí)，女生玩滑板沒有什么特別的要求，你想當(dāng)女神那種選長(zhǎng)板，長(zhǎng)板比較貴好的幾千，你想酷酷的選雙翹300多的就差不多。想要靚自己，不僅需要高超的滑板技巧，而且還要與滑板之間有足夠的默契。

女生玩滑板需要注意什么

1、注意服裝

滑板是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)幅度比較大的運(yùn)動(dòng),所以在滑行的時(shí)候一定要穿適合的衣服和鞋子。玩滑板時(shí)有專業(yè)的滑板服飾可以選擇,種類多種多樣。有比較緊身的彈性非常好的衣服也有比較寬松的衣服,具體看自己穿哪種衣服比較舒服。玩滑板的鞋子要選擇平底的板鞋,能夠讓腳底與板面的砂紙平貼,耐磨防滑而且穩(wěn)定性比較好。

2、經(jīng)期不玩

女生在月經(jīng)期間不適合玩比較劇烈的運(yùn)動(dòng)?；迨且豁?xiàng)比較激烈的運(yùn)動(dòng),在滑行過程中需要腰部扭動(dòng)和腳部運(yùn)動(dòng)去推動(dòng)滑板。腰部用力過多會(huì)對(duì)腹腔施壓,會(huì)造成血量增多或者暴減等情況的發(fā)生。尤其是在經(jīng)期的前三天,最好避免跑跳等運(yùn)動(dòng),以輕緩、放松的運(yùn)動(dòng)為主,例如散步、瑜伽等。

3、安全第一

玩滑板的時(shí)候要以安全為第一位,所以在滑行的時(shí)候要記得配戴護(hù)具,包括頭盔、護(hù)膝、護(hù)腕等。另外也在滑行的時(shí)候可以帶上手套,能夠在摔倒的時(shí)候保護(hù)自己的手部,不讓手部受傷。

女生學(xué)滑板是需要勇氣的，所以板友們一定要掌握參加滑板運(yùn)動(dòng)時(shí)該注意什么的知識(shí)，注意出行安全，保護(hù)自己的健康。

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