地鐵的出現(xiàn)令我們的出行變的更加快捷，真是方便極了。但與此同時也給我們帶來了地鐵病，那么乘坐地鐵如何預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病？

一、 咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰，能減少帶病原體空氣飛沫的產(chǎn)生，控制呼吸道傳染病的傳播。 肺結(jié)核、流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹等是常見的呼吸道傳染病。這類疾病的傳播，是由于病原體可隨患者咳嗽、打噴嚏、大聲說話時產(chǎn)生的大量飛沫進入空氣，當(dāng)健康人吸入帶病原體的空氣后，病原體隨之進入人體內(nèi)而導(dǎo)致感染。 隨地吐痰是不文明的行為。痰是氣管、支氣管的分泌物或是肺泡內(nèi)的滲出物。咳痰是機體正常的、保護性生理反應(yīng)?？瘸龅奶狄欢ㄒ咨铺幚恚形痣S地吐痰。如果隨地吐痰，痰中的有害物質(zhì)，隨著空氣飄散，會被再次吸入呼吸道，危害人的呼吸系統(tǒng)。 對于患有呼吸系統(tǒng)疾病的人而言，隨地吐痰的害處更大。如肺結(jié)核排菌病人隨地吐痰，痰干燥后，痰中的細(xì)菌隨塵土飛揚，可能被他人吸入而引起感染發(fā)病，稱為菌塵氣溶膠傳染。因此，日常生活中，每一個人都要養(yǎng)成不要直接面對周圍人咳嗽、大聲說話和打噴嚏的習(xí)慣。在咳嗽和打噴嚏時，要用手帕或紙巾捂住口鼻，并且不要隨地吐痰。

二、切勿吸煙，遠離吸煙的人群。

吸煙所形成的煙霧，包括二手煙中的有害物質(zhì)首先破壞大氣道上皮細(xì)胞的纖毛，造成纖毛擺動的連續(xù)性受損，纖毛變短、粘連、脫落，清除功能受到限制，不能及時清楚異物，而杯狀細(xì)胞夾著的粘液腺會分泌粘液，這就形成了痰液。專業(yè)人士說，吸煙還會使咳嗽反射的敏感性下降，咳嗽是人體的保護性反應(yīng)，咳嗽的敏感性下降后，清除功能減弱，異物、病菌不易清除，為痰液中的細(xì)菌和其他病原體的繁殖和復(fù)制創(chuàng)造了有利條件，容易導(dǎo)致肺部的感染。

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