老人由于身體各項(xiàng)功能的老化衰退，很多老年都患有不同程度的慢性疾病，如冠心病、高血壓、肺心病等，這時(shí)哪怕是一點(diǎn)看似微不足道的生活誘因刺激，都可能會(huì)誘發(fā)老年心律失常，心律失常的老人該如何護(hù)理呢？需做好合理安排休息與活動(dòng)，心律失?；颊咭诉m當(dāng)?shù)剡M(jìn)行些鍛煉，如養(yǎng)魚(yú)、種花、散步、練太極拳、保健操、練氣功等。只有嚴(yán)重心律失常，心功能極差的病人才應(yīng)長(zhǎng)期休息；隨季節(jié)、氣候變化調(diào)節(jié)生活起居：在氣候變化大、季節(jié)交替的時(shí)候要采取措施，預(yù)防感冒，以免加重心律失常的病情；要心胸開(kāi)闊，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。不要因?yàn)榛剂诵穆墒С６鴳n(yōu)心憧憧，那么老人心律失常吃什么水果好呢？

眾所周知心律失常的危害十分大，心律失常輕則可使血液循環(huán)失常，心律不齊較嚴(yán)重則可致竇性停博、竇房阻滯和心動(dòng)過(guò)緩，重者亦可導(dǎo)致猝死。香蕉、蘋(píng)果、楊桃富含鎂，鎂有益心律不齊人群，鎂用于治療某些類(lèi)型的心律失常時(shí)，能夠挽救很多冠心病患者的生命。

發(fā)生心律失常后，既不要驚惶失措，也不要掉以輕心，正確的態(tài)度是自己初步判斷一下它的輕重緩急，再?zèng)Q定是否馬上就醫(yī)。不抽煙,不喝酒,多運(yùn)動(dòng)(不劇烈的,例如：散步)!此外,還要少激動(dòng),不能想太好的事,也不能想煩惱的事。

心律失常的患者可以多吃一些含鎂豐富的水果，而且這個(gè)微量元素有助于調(diào)節(jié)心臟方面的問(wèn)題，所以可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍绕涫翘O(píng)果，楊桃，桂圓，這些水果都是不錯(cuò)的，患者在平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些。

最后就是香蕉，香蕉里面的含鎂和鉀的含量也是比較高的，對(duì)于心律失常的患者有很好的改善，所以每天早上吃一個(gè)香蕉對(duì)于心律不齊有很大的幫助，每天選擇在早上吃還有助于改善便秘的作用。

患者平時(shí)要多休息為主，不要給自己太多的壓力，工作不要太過(guò)于激烈，尤其是最近的飲食也要清淡，過(guò)于辛辣刺激性的食物，酒水不要飲用。

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