胡蘿卜素是胡蘿卜里面的一種物質(zhì)，也是一種保健品，那么，老花眼吃胡蘿卜素好嗎，服用它需要注意些什么呢?一起和小編來看看吧。

胡蘿卜素對眼睛好嗎

因?yàn)楹}卜素在人體之內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素a，維生素a對眼睛的視力很有幫助，特別在暗光下和光線快速變換下的視力，一定要維生素a參與才能順利完成，人們現(xiàn)在經(jīng)常盯著電腦看，看電視、打游戲，這時消耗的維生素a特別多，很多人會感到眼睛發(fā)干，如果膳食中缺維生素a就會有這種不良感覺，所以應(yīng)多補(bǔ)充些胡蘿卜素。

而且胡蘿卜素的主要功能是保護(hù)視力、預(yù)防和減輕眼睛疲勞、保護(hù)視網(wǎng)膜等，能夠?yàn)榻曆?、青光眼、老花眼、白?nèi)障等眼疾人士以及長期注視顯示屏等視力下降人群提供營養(yǎng)支持。但實(shí)際效果，因各品牌產(chǎn)品的成分、含量的不同，而存在很大差異。

胡蘿卜素有什么作用

說到胡蘿卜素，相信很多人想到的就是胡蘿卜。大量的β-胡蘿卜素?cái)z入人體消化器官后，可以轉(zhuǎn)化成維生素A，是目前最安全補(bǔ)充維生素A的產(chǎn)品 (單純補(bǔ)充化學(xué)合成維生素A，過量時會使人中毒)。它可以維持眼睛和皮膚的健康，改善夜盲癥、皮膚粗糙的狀況，有助于身體免受自由基的傷害。不宜與醋等酸性物質(zhì)同時服用。

作用與功能

1、維持皮膚粘膜層的完整性，防止皮膚干燥，粗糙。

2、構(gòu)成視覺細(xì)胞內(nèi)的感光物質(zhì)。

3、促進(jìn)生長發(fā)育，有效促進(jìn)健康及細(xì)胞發(fā)育，預(yù)防先天不足。促進(jìn)骨骼及牙齒健康成長。

4、維護(hù)生殖功能。

5、維持和促進(jìn)免疫功能。數(shù)據(jù)介紹，胡蘿卜具有預(yù)防和抑制肺癌的作用。胡蘿卜所含的胡蘿卜素進(jìn)入人體后，會轉(zhuǎn)化成維生素A。每一個胡蘿卜分子可以轉(zhuǎn)化成2 個維生素A分子。

在此佰佰安全網(wǎng)小編提醒：家里有老花眼的中老年人，除了平時注意用眼衛(wèi)生，多做鍛煉，加強(qiáng)眼部保養(yǎng)外，合理飲食也很重要。在了解了老人該如何緩解老花眼的基礎(chǔ)之上，提高健康意識，加強(qiáng)自我保健，平時多關(guān)注老人疾病安全小知識，保護(hù)好雙眼，讓自己的晚年生活更幸福。

責(zé)任編輯:王小麗