隨著寶寶漸漸長大，僅僅食用母乳漸漸不能滿足寶寶成長所需的營養(yǎng)。輔食添加則是滿足寶寶營養(yǎng)需求的重要方式，那么如何安排嬰兒的輔食時間呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的嬰幼兒食品小知識。

中國衛(wèi)生部2007年印發(fā)的《嬰幼兒喂養(yǎng)策略》中明確指出：母乳是0～6個月嬰兒最合理的“營養(yǎng)配餐”，它能提供6個月內(nèi)嬰兒所需的全部營養(yǎng)。但同時專家也指出，在具體實施輔食添加時，往往視寶寶的情況掌握在4～6個月之間。

輔食添加的順序：

月齡：4-6個月

添加的輔食：米糊，爛粥，蛋黃，魚泥，菜泥，水果泥。供給的營養(yǎng)素：補充熱量，動植物蛋白質(zhì)。

月齡：7-9個月

添加的輔食：爛面，磨牙餅干，魚，蛋，肝泥，肉末。供給的營養(yǎng)素：增加熱能，訓(xùn)練咀嚼，動物鉄，維生素，纖維素，礦物質(zhì)。

月齡：10-12個月

添加的輔食：厚粥，軟飯，掛面，饅頭，碎菜，豆制品，帶餡的面食。供給的營養(yǎng)素：熱能，維生素b，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，維生素，纖維素，訓(xùn)練咀嚼。

輔食添加時間

階段一、3-6個月

足月新生兒滿1個月，人工喂養(yǎng)15天，添加濃魚肝油滴劑1—2滴，到3個月時增至4滴，每天分2次給。2個月開始喂菜汁、果汁，先給1湯匙，以后逐漸增至2—3湯匙，上下午各喂一次

4—5個月 濃魚肝油滴劑從每天4滴漸增至6滴，分二次給。菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙分二次給。開始吃煮熟的蛋黃。從l/4只開始，將其壓碎放入米湯或奶中調(diào)勻后喂，等適應(yīng)后逐漸增至1/2只。從4個半月起給煮得很爛的無米粒稀粥，每天1湯匙，消化情況好再從5個月起每天2—3湯匙，粥里可加半匙菜泥，分2次給。

階段二、 6-12個月

6個月～12個月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右，分2次給。煮熟的蛋黃增至每天1只，過渡到蒸雞蛋羹，每天半只。 稀粥可由稀增至半稠，每大3湯匙，分2次給，逐步增加至5—6湯匙。粥中可加菜泥1湯匙，可稍加些調(diào)味品。如果離乳食品吃得好，可減去一次奶。

7—8個月過渡到整只蛋羹。每天喂稠粥2次，每次一小碗(約6—7湯匙)，開始加萊泥2—3湯匙，逐漸增至3—4湯匙。粥里可輪換加少許肉末、角肉。給寶寶隨意啃饅頭片(1/2片)或餅干，促進牙齒發(fā)育。母乳(或其他乳品)每天3或2次，必須先喂輔食，然后喂奶類。

9—10個月時可參考下列程序進食：上午——晨6時，喝母奶或配方奶，10時稠粥1碗，菜泥2—3湯匙，蛋羹半只; 下午——2時喂母奶或配方奶; 晚上——6時喂稠粥或爛面條1碗，蛋羹半只，除菜泥，還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10時喂奶。如果輔食吃得好，可少喂1次奶或考慮斷奶。

11—12個月，可以吃接近大人的食品，如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點心。如果處于春秋涼爽季節(jié)可考慮斷奶。斷奶后，每天要保持喝1—2次牛奶。

添加輔食的基本原則

在添加輔食的過程中，嬰兒進食一種新的食物往往不能習(xí)慣，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出現(xiàn)紊亂，因此添加輔食必須遵循一定的原則：從少量逐漸增量，食物應(yīng)從稀到稠，要從細到粗，增加食品種類，要習(xí)慣一樣再加一樣。添加新的輔助食物一定要在孩子健康，消化功能正常的時候添加，患病的時候最好緩加。千萬不要隨心所欲，急于求成。以免造成寶寶的消化不良。

看起來是不是感覺有些復(fù)雜?上面的輔食添加時間表可以給你一個很好的參考，在添加輔食的過程中，針對寶寶的情況，可以做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，媽媽們需要非常細心地安排好寶寶的輔食添加，才能保證寶寶的正常發(fā)育成長。想要了解寶寶輔食什么時候添加等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗