開車的朋友注意了，高溫天氣極易致人心情煩躁，一旦遇到外界情況刺激(如對方車輛擠壓占道、夜間會車不閉遠光燈等)，極容易引起情緒激動，從而出現(xiàn)行為過激，如讓車不讓速、超車急轉(zhuǎn)向、夜間比燈亮等等，極易造成事故。駕車過程中，可適當播放一些輕音樂，放松心情，保持心態(tài)平和正常。下面就請大家進入今天的自然災(zāi)害安全小知識學習時間。

高溫天氣有哪些應(yīng)對措施?大家一起來看一下。

1、開空調(diào)也要通風。居室環(huán)境要保證清爽，也可以使用空調(diào)，溫度保持在25—30攝氏度為佳。在空調(diào)運行前必須對空調(diào)過濾網(wǎng)進行徹底清洗，運行中也要根據(jù)情況進行清洗。

2、渾身大汗時不宜立即用冷水洗澡;應(yīng)先擦干汗水，稍事休息再用溫水洗澡。

3、注意作息時間，保證睡眠;暫停大量消耗體力的工作。

4、宜吃咸食，多飲涼白開水、冷鹽水、白菊花水、綠豆湯等;不要過度飲用冷飲或含酒精飲料。

5、多吃青菜。天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以，應(yīng)盡量多吃青菜。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。

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責任編輯:何顯搶