哺乳期間，不少媽媽因為剛生產(chǎn)完不久，身體還沒完全康復(fù)而容易發(fā)生便秘的癥狀。聽說喝蜂蜜水能緩解便秘的癥狀，不少新媽媽蠢蠢欲試。那么哺乳期可以喝蜂蜜水嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕嬰安全小知識。

哺乳期是可以喝蜂蜜的。哺乳期喝蜂蜜水是可以的，對哺乳也不會有影響，還能調(diào)理便秘，蜂蜜性平味甘，能補中緩急、潤肺止咳、潤腸燥，營養(yǎng)豐富，又可以美容，藥用療效具有清熱解毒、止痛等功效。若產(chǎn)后出現(xiàn)便秘，可在每天早上空腹用涼開水沖蜂蜜吃，幫助通便。而且產(chǎn)后的媽媽在哺乳期一般身體比較虛弱，蜂蜜能很好的為媽媽補充能量。

哺乳期喝蜂蜜水會怎樣產(chǎn)婦哺乳期間，因為少運動的原因，通常新媽媽都會出現(xiàn)便秘的情況，有的甚至是嚴(yán)重的便秘，那便秘的媽媽們是否想過喝點蜂蜜水緩解一下呢?其實，蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收。蜂蜜的營養(yǎng)價值很高，蜂蜜的作用也不能小瞧，每天喝點蜂蜜水不僅能補充營養(yǎng)，還能讓自己的腸道更通暢。那么哺乳期喝了蜂蜜水會怎么樣呢?

1、產(chǎn)后失眠的人，每天睡覺前取一湯匙蜂蜜，加入1杯溫開水內(nèi)，服用后可以幫助盡快進入夢鄉(xiāng)。

2、蜂蜜能改善血液的成分，促進心臟和血管功能，因此經(jīng)常服用對于心腦血管疾病很有好處。

3、蜂蜜能夠緩解產(chǎn)后便秘。便秘者長期服用蜂蜜，可潤暢通便。食用蜂蜜能迅速補充體力，解除疲勞，增強對疾病的抵抗力。

4、蜂蜜還具有殺菌的作用。經(jīng)常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用。將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時，細(xì)菌無法生長，能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷。

5、蜂蜜能明顯增強人體對多種致病因子的抵抗力，促進臟腑組織的再生與修復(fù)，調(diào)整分泌及新陳代謝，還能有效地增進食欲，改善睡眠并促進生長發(fā)育，對人體有極強的保健功能。

過量飲用容易引發(fā)糖尿病+齲齒。正常成人每天食用蜂蜜約20—25克左右為宜。如需了解哺乳期有哪些飲食禁忌等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗