什么是對(duì)指活動(dòng)?對(duì)指活動(dòng)很多人都不了解，顧名思義，對(duì)指活動(dòng)肯定跟其手指有關(guān)系，基本就是手指之間的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)給大家詳細(xì)的講解一下。

對(duì)指活動(dòng)就是所謂的手指之間相互來(lái)回的活動(dòng)，國(guó)內(nèi)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)?；顒?dòng)手指，給細(xì)胞以直接刺激，對(duì)健腦十分有益。國(guó)外一位學(xué)者指出，對(duì)大腦來(lái)說(shuō)，最重要的是活動(dòng)手指。高效率地活動(dòng)手指，遠(yuǎn)比效果差的用功學(xué)習(xí)和死記硬背更能增強(qiáng)大腦的活力。

經(jīng)常活動(dòng)手指有助于減少老年癡呆癥的發(fā)生，特別針對(duì)老年人 活動(dòng)左手有助右腦的發(fā)育，活動(dòng)右手有助于左腦的發(fā)育。

怎樣科學(xué)合理地活動(dòng)手指呢?

一、盡可能雙手并用?？偸鞘褂靡恢皇种荒艽碳ぶ湓撌值囊粋?cè)腦子。喜歡用右手的人要多鍛煉左手，如用左手提物，關(guān)門(mén)窗、翻書(shū)頁(yè)等。愛(ài)用左手的人應(yīng)鍛煉右手。

二、培養(yǎng)手指的靈活性。要使指尖能從事一些比較精密的活動(dòng)，如拼裝小型塑料模型，擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。

三、鍛煉皮膚的敏感性。皮膚觸覺(jué)不敏感就意味著大腦感覺(jué)中樞的遲鈍，所以應(yīng)讓手指經(jīng)常接受冷熱刺激，如冷、熱水洗手等。

四、增強(qiáng)批判節(jié)的柔韌性。這對(duì)提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫(xiě)字作畫(huà)、織毛線衣等。

五、使手指的活動(dòng)多樣化?？偸菃握{(diào)的方法會(huì)減少手指靈活性，限制大腦和手指間的信息傳遞。可進(jìn)行各種形式的手指活動(dòng)，必要時(shí)也可以用健身球來(lái)活動(dòng)手指。

以上對(duì)其什么是對(duì)指活動(dòng)和科學(xué)合理的活動(dòng)手指都有詳細(xì)的講解，讓大家對(duì)其人身傷害維權(quán)小知識(shí)有所了解，通過(guò)佰佰安全網(wǎng)還需要對(duì)其人體重傷標(biāo)準(zhǔn)與鑒定方法等進(jìn)行了解。

責(zé)任編輯:何顯搶