曲棍球又稱草地曲棍球，是奧運(yùn)會項(xiàng)目中歷史最為悠久和光輝的項(xiàng)目之一。曲棍球這一名稱起源于法語，意思是牧羊人的棍杖。作為世界上歷史最悠久的體育項(xiàng)目之一，曲棍球的出現(xiàn)要比最初的奧林匹克運(yùn)動會早1200年或者更多。那么曲棍球運(yùn)動有哪些禁忌，佰佰安全網(wǎng)帶您一起學(xué)習(xí)運(yùn)動安全知識。

小球運(yùn)動安全小知識

手球運(yùn)動員在運(yùn)動過程中怎樣做到預(yù)防措施，首先就需要正確的掌握在手球運(yùn)動中的各項(xiàng)運(yùn)動技能，并提高自我保護(hù)的意識。準(zhǔn)備活動的練習(xí)是手球運(yùn)動中的一項(xiàng)重要的基本運(yùn)動技能，所以，手球運(yùn)動員應(yīng)當(dāng)加以重視并認(rèn)真做好各項(xiàng)準(zhǔn)備活動。教練在讓運(yùn)動員做熱身練習(xí)時，要選擇有效的練習(xí)形式，并積極主動的指導(dǎo)隊(duì)員進(jìn)行練習(xí)，及時的糾正隊(duì)員的動作。其次，要加強(qiáng)運(yùn)動員的自我保護(hù)意識，加強(qiáng)肌肉力量的訓(xùn)練。教練在指導(dǎo)隊(duì)員進(jìn)行準(zhǔn)備活動時，需要更多的為其講解做準(zhǔn)備活動的必要性和重要性，讓隊(duì)員真正的意識到準(zhǔn)備活動對自身的重要和在運(yùn)動中的關(guān)鍵。肢體的運(yùn)動在手球運(yùn)動中是最頻繁的，所以加強(qiáng)運(yùn)動員的肢體肌肉力量的訓(xùn)練尤為重要。

運(yùn)動員除了要增加小球運(yùn)動安全知識，還應(yīng)該多學(xué)習(xí)其他小球知識和其他小球禁忌來增強(qiáng)對自身的保護(hù)。

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