用菜花葉榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖漿，有止血止咳、消炎祛痰、潤(rùn)嗓開音之功效，更是預(yù)防新生兒顱內(nèi)出血、皮下出血、上呼吸道感染的藥膳。那么坐月子吃菜花好嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的孕嬰安全小知識(shí)。

坐月子可以吃花菜，而且懷孕期間也可以吃花菜，只要不是涼性食物都可以吃，其中韭菜是回奶的，一定不能吃。吃花菜還有很多好處，第一花菜有抗癌的功效，花菜中含有抗癌的元素，長(zhǎng)期的吃花菜可以減少直腸癌、乳腺癌、胃癌等癌癥。還有白菜也有抗癌的作用。第二有清化血管的作用，花菜中含有黃酮，而且是含有黃酮最多的食物之一，可以防止血小板凝固，減少中風(fēng)的幾率。

用菜花葉榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖漿，有止血止咳、消炎祛痰、潤(rùn)嗓開音之功效，更是預(yù)防新生兒顱內(nèi)出血、皮下出血、上呼吸道感染的藥膳。產(chǎn)婦常吃菜花可以預(yù)防產(chǎn)后出血及增加母乳中的維生素K。　　菜花豐富的維生素C含量，可增強(qiáng)肝臟解毒能力，并能提高機(jī)體的免疫力，可以防止感冒和壞血病的發(fā)生。

食用技巧

因維他命B族、維C容易因受熱損失，所以煮花菜要小心別煮太久，最好煮熟馬上撈起來(lái)，用微波爐蒸花菜也是不錯(cuò)的做法。

因花菜莖部有豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、甜味，所以別嫌麻煩，花點(diǎn)工夫去除莖部堅(jiān)硬纖維，然后再烹調(diào)食用吧。如需了解坐月子有哪些飲食禁忌等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗