游泳還可以作為運動處方,治療一些慢性疾病,如慢性腸胃病、慢性支氣管哮喘等等。對于一些不適合直立鍛煉的人群,如過度肥胖癥患者等,如果采取跑步等方式,由于重力作用腿腳部負擔過重容易導致受傷,此時游泳是很好的替代鍛煉方式，那自由泳有哪些技術要領呢？自由泳的打腿基本動作是身體放平，腳尖繃直，直腿打水，大腿帶動小腿，雙腿輪流上下打。其作用是保持身體的平衡，練習方式可在岸上模仿打腿，半路半水打腿，拿浮板打腿；手臂動作分為抱水、推水、提肘出水和移臂、入水幾個階段。手的練習方式與腿的練習相似，也是現(xiàn)在岸上模仿，半路半水單臂練習，夾浮板練習；自由泳換氣的時候，是當一只手臂做完抱水、推水。在提肘出水的時候開始把頭側向這只手臂迅速用嘴巴吸一口氣，然后移臂入水，頭也恢復到原來的位置，下面具體的了解一下初學者游泳穿什么泳衣？

如果在公共游泳池或者水上樂園玩水的話，穿運動的連體泳衣就好了，泳池里像下餃子一樣擠滿了各種大叔大媽小弟小妹，如果就你一個人穿比基尼，那得多么尷尬呀。

如果是在沙灘曬太陽，或者參加私人泳池派對的話，那就不一樣了，穿比基尼就派上用場了，該露的露，該藏的藏，穿泳衣著重的訣竅就一個詞，揚長避短。

如果你又瘦又長，沒胸，沒屁股，遠看像兩根行走的筷子，那么你的武器就是：腿，腰，手臂，和鎖骨，果斷選擇分體式比基尼，上半身可以選擇帶花邊和流蘇的款式，這種膨脹感，會使你的飛機場看起來更立體一些。

如果你的頭很大，可以選擇一字領露肩泳裝，突出你性感的鎖骨和肩膀。而且可以讓頭看起來小一些。

如果你是資深貧乳的話，那就選擇背心型，把胸包起來，這樣別人看不到，而且你可以隨便的墊，墊，墊，像隱形胸貼這樣的升杯聚攏神器，要是沒有的話，還混什么呀。

微胖界的女神們，腿粗，腰粗，胳膊粗，至少胸也粗吧，所以腰粗的話泳衣一定要選擇連體的，腿粗的話泳衣一定要選擇帶裙擺的，裙擺要寬寬的，最好把大腿根遮住，泳衣最好要帶深色腰線，或者中間深色，兩邊淺色，這樣別人會誤認為你很瘦。粗壯的胳膊和副乳，可以用一個小披肩遮住，這樣就沒有什么問題了。

微胖的女生溝都不會太淺，深V就是你的殺手锏，另外，胸大的妹子要記住，穿比基尼要有能聚攏，有鋼托的，這樣在沙灘上跑的時候，就不會“波濤洶涌”了。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的初學者游泳穿什么泳衣的內(nèi)容，一定要選擇一個適合自己的泳衣，如果大家還想了解更多游泳知識，那就繼續(xù)關注本網(wǎng)游泳安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

責任編輯:張小付