人們其實(shí)每周洗澡1～2次即可。人們一直認(rèn)為洗澡是為了衛(wèi)生或清潔，但從細(xì)菌學(xué)角度而言，洗澡太多反而會(huì)不利于健康。
1.容易讓細(xì)菌、真菌趁虛而入。
經(jīng)常洗澡，并且每次洗澡時(shí)都用力地搓洗，會(huì)使表皮受到損害，洗走人體表面為數(shù)不多的健康油脂及益菌，容易讓細(xì)菌、真菌乘虛而入，引起皮膚感染，經(jīng)常性的皮膚損傷則會(huì)使人體免疫力下降。時(shí)間久了積累下來的炎癥，有可能升級(jí)成為皮膚癌。
2.容易導(dǎo)致皮膚瘙癢或皮炎癥。
洗澡過勤會(huì)破壞皮膚的正常結(jié)構(gòu)，容易傷害角質(zhì)層，其保護(hù)皮膚的作用失去，皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會(huì)由于干燥而引發(fā)瘙癢。按照中醫(yī)的說法就是“燥則生風(fēng)，生風(fēng)則癢”，其中“風(fēng)”在這里是指一種病因，在身體內(nèi)游走不定，從而導(dǎo)致皮膚瘙癢。
沐浴露有化學(xué)成分的危害
沐浴露中甘油一種名為paraben防腐劑，很多人會(huì)認(rèn)為這多皮膚不好，容易致癌，其實(shí)只要沐浴露中paraben的含量在標(biāo)準(zhǔn)范圍以內(nèi)，是不會(huì)對(duì)皮膚造成影響的。但是市場上也出現(xiàn)了越來越多的劣質(zhì)沐浴露，有一些沐浴露中可能就含有了超量的化學(xué)物質(zhì)，長期使用就會(huì)對(duì)皮膚和身體健康帶來不利的影響。
沐浴露有破壞角質(zhì)層的危害
很多清潔類的的產(chǎn)品都是偏堿性的，所以在用完之后就會(huì)覺得皮膚發(fā)干，這樣的沐浴露如果常用的話，就會(huì)傷害皮膚的角質(zhì)層，讓皮膚變得敏感脆弱，甚至還會(huì)出現(xiàn)干燥、瘙癢的癥狀，有時(shí)毛囊過度角質(zhì)化也是因此而引起的。
避免沐浴露的危害選擇弱酸性的沐浴露
堿性的沐浴露長期使用的話對(duì)皮膚的傷害很大，因?yàn)槠つw是呈弱酸性的。所以我們購買沐浴露的時(shí)候最好也是選擇弱酸性的沐浴露，這樣不僅不會(huì)傷害皮膚，還對(duì)皮膚的保養(yǎng)非常有利。
在冬季，洗澡的次數(shù)可以減少，一是不必天天洗，可以兩天或者三天洗一次。另外，更不必每次洗澡都用沐浴露，否則很容易將皮膚最表面那層皮脂膜給洗掉了，容易誘發(fā)甚至?xí)觿《炯竟?jié)性瘙癢的發(fā)生，宜用溫水洗澡，禁用強(qiáng)堿性肥皂、洗發(fā)水洗浴，需穿干凈柔軟的衣服，定時(shí)更換內(nèi)衣及床單，防止皮膚感染；避免外傷，防止搔抓及強(qiáng)力刺激，以免產(chǎn)生新的皮損；預(yù)防感冒，防止上呼吸道感染；飲食以清淡為主，少飲酒，勿食易引起過敏反應(yīng)的食物，如羊肉、海鮮等；勿搓擦皮損部位，以防發(fā)生糜爛和防止繼發(fā)感染；保持情緒樂觀、增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。
沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜堿，可激發(fā)某些化學(xué)物質(zhì)快速滲透進(jìn)入皮膚。如果長期過量使用沐浴露，這些化學(xué)物質(zhì)被身體過量吸收，就會(huì)與鈣、鐵結(jié)合，殘留在皮下組織中，引發(fā)干燥、過敏性皮炎等。另外，沐浴液中還有一種抗氧化劑BHT，當(dāng)這種物質(zhì)遇到月桂酰胺丙基甜菜堿，也會(huì)變得異常活躍。建議盡量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴露，每次用一元硬幣大小足矣，如果身上不臟，只用清水更好，洗后最好用保濕乳液涂全身。不建議用沐浴露洗澡。洗澡不要每次都使用沐浴露或者是改用PH值偏中性或偏弱酸性的沐浴露，免得皮膚越洗越干。
沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜堿，可激發(fā)某些化學(xué)物質(zhì)快速滲透進(jìn)入皮膚。如果長期過量使用沐浴露，這些化學(xué)物質(zhì)被身體過量吸收，就會(huì)與鈣、鐵結(jié)合，殘留在皮下組織中，引發(fā)干燥、過敏性皮炎等。另外，沐浴液中還有一種抗氧化劑BHT，當(dāng)這種物質(zhì)遇到月桂酰胺丙基甜菜堿，也會(huì)變得異?；钴S。建議盡量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴露，每次用一元硬幣大小足矣，如果身上不臟，只用清水更好，洗后最好用保濕乳液涂全身。
很多清潔類的的產(chǎn)品都是偏堿性的，所以在用完之后就會(huì)覺得皮膚發(fā)干，這樣的沐浴露如果常用的話，就會(huì)傷害皮膚的角質(zhì)層，讓皮膚變得敏感脆弱，甚至還會(huì)出現(xiàn)干燥、瘙癢的癥狀，有時(shí)毛囊過度角質(zhì)化也是因此而引起的。
以上就是經(jīng)常用沐浴露洗澡的危害。
