地震發(fā)生時(shí)，如果走在街上，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無(wú)物品時(shí)也可用手護(hù)在頭上，盡可能作好自我防御的準(zhǔn)備。應(yīng)該迅速離開(kāi)變壓器、電線(xiàn)桿和圍墻，狹窄巷道等，跑向比較開(kāi)闊的空曠地區(qū)躲避。因?yàn)楦邔咏ㄖ锏牟ＡТ八槠痛髽峭鈧?cè)混凝土碎塊等，會(huì)飛落下來(lái);在商店密集的鬧市區(qū)，還會(huì)掉下廣告招牌，馬口鐵板，霓紅燈架等，對(duì)人體的威脅相當(dāng)大;住宅區(qū)的防護(hù)墻、石壁、土墻等往往崩裂倒塌，屋頂上的瓦片也會(huì)飛落，煙囪也可能腰折倒塌。

地震發(fā)生時(shí)，如果在山坡上或懸崖下，要注意山崩和滾石，應(yīng)沿著垂直滾石流方向奔跑，來(lái)不及時(shí)也可尋找山坡隆崗，暫躲在它的背后

地發(fā)生震時(shí)，如果處在有毒氣體的化工廠(chǎng)廠(chǎng)區(qū)，要朝污染源的上風(fēng)處奔跑，如果傷員是毒氣中毒，這時(shí)不要進(jìn)行人工呼吸。

由于地震后的余震還會(huì)使被埋壓的人員處境繼續(xù)惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環(huán)境。如果找不到脫離險(xiǎn)境的通道，盡量保存體力，不要哭喊，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號(hào)。如果被埋在廢墟下的時(shí)間比較長(zhǎng)，救援人員未到，或者沒(méi)有聽(tīng)到呼救信號(hào)，就要想辦法維持自己的生命，盡量尋找食品和飲用水，必要時(shí)自己的尿液也能起到解渴作用。

施救的時(shí)候應(yīng)該先將被埋壓人員的頭部，從廢墟中暴露出來(lái)，清除口鼻內(nèi)的塵土，以保證其呼吸暢通，對(duì)于傷害嚴(yán)重，不能自行離開(kāi)埋壓處的人員，應(yīng)該設(shè)法小心地清除其身上和周?chē)穆駢何铮賹⒈宦駢喝藛T抬出廢虛，切忌強(qiáng)拉硬拖。

需要特別注意的是，當(dāng)躲在廚房、衛(wèi)生間這樣的小開(kāi)間時(shí)，盡量離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟遠(yuǎn)些。若廚房、衛(wèi)生間處在建筑物的犄角旮旯里，且隔斷墻為薄板墻時(shí)，就不要把它選擇為最佳避震場(chǎng)所。此外，不要鉆進(jìn)柜子或箱子里，因?yàn)槿艘坏┿@進(jìn)去后便立刻喪失機(jī)動(dòng)性，視野受阻，四肢被縛，不僅會(huì)錯(cuò)過(guò)逃生機(jī)會(huì)還不利于被救;躺臥的姿勢(shì)也不好，人體的平面面積加大，被擊中的概率要比站立大5倍，而且很難機(jī)動(dòng)變位。

地震發(fā)生時(shí)，如果在戶(hù)外，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側(cè)混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時(shí)，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無(wú)物品時(shí)也可用手護(hù)在頭上，盡可能作好自我防御的準(zhǔn)備，要鎮(zhèn)靜，應(yīng)該迅速離開(kāi)電線(xiàn)桿和圍墻，跑向比較開(kāi)闊的地區(qū)躲避。

特別是對(duì)于有感地震，尤其要防止盲目行動(dòng)，聽(tīng)從指揮，否則會(huì)造成更大的損失。所有室內(nèi)人員在初震過(guò)后，都要盡快撤出，在廣場(chǎng)、公園等地，以避余震。在地下商場(chǎng)時(shí)一定要聽(tīng)從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮，千萬(wàn)不要慌亂擁擠，應(yīng)避開(kāi)人流，防止摔倒;并要把雙手交叉放在胸前，保護(hù)自己，用肩和背承受外部壓力。隨人流行動(dòng)時(shí)，要避免被擠到墻壁或柵欄處;要解開(kāi)衣領(lǐng)，保持呼吸暢通。也可躲在柜臺(tái)、框架物中，蹲在內(nèi)墻角及柱子邊，護(hù)住頭部。

如果被埋在廢墟里，則要設(shè)法移動(dòng)身邊可動(dòng)之物，擴(kuò)大空間，進(jìn)行加固，以防余震。這時(shí)不要用明火，防止易燃?xì)庑孤┍?。要捂住口鼻，防止附近有毒氣泄漏。然后找機(jī)會(huì)呼救，等待救援。