長(zhǎng)粉刺可以用祛痘的洗面奶管用。
祛痘洗面奶的工作原理：
通過(guò)物理作用去痘，核心是：“軟化過(guò)厚的角質(zhì)層，打開(kāi)毛孔通路，把痘痘擠出來(lái)，然后修復(fù)毛孔，保持之后皮脂腺分泌的油脂能夠順利的排放”。
祛痘洗面奶的使用方法：

1、清潔雙手，如果有條件的可以用醫(yī)用酒精消毒，用清水打濕臉部。打濕臉部的目的主要是增加臉部濕度。

2、取適量的祛痘洗面奶在手掌，加水輕輕的揉搓，打出泡。把洗面奶的成分充分釋放出來(lái)。

3、把泡沫涂抹在臉上，輕輕打圈按摩，T區(qū)可以適量的多重復(fù)按摩幾次。尤其是有痘痘的部位，盡可能的把痘痘周圍的角質(zhì)層磨開(kāi)。

4、請(qǐng)蒸餾水或者礦泉水把臉部清洗干凈，涂抹上保濕精華液只后，用干凈且濕潤(rùn)的毛巾擦拭，以便收縮毛孔。

痤瘡是一種多因素的疾病，其發(fā)病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常及炎癥等因素相關(guān)。
首先要調(diào)整好心態(tài)，保持積極樂(lè)觀的狀態(tài)；少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會(huì)刺激出油，加重痤瘡；多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。另外，要根據(jù)皮膚類型，選擇合適的面部清潔劑和保濕劑，并養(yǎng)成良好的洗護(hù)習(xí)慣。

痤瘡的發(fā)生主要與皮脂分泌過(guò)多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)等因素密切相關(guān)。進(jìn)入青春期后人體內(nèi)雄激素特別是睪酮的水平迅速升高，促進(jìn)皮脂腺發(fā)育并產(chǎn)生大量皮脂。同時(shí)毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常造成導(dǎo)管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質(zhì)栓即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產(chǎn)生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸，同時(shí)趨化炎癥細(xì)胞和介質(zhì)，最終誘導(dǎo)并加重炎癥反應(yīng)。

有效治療粉刺的方法：

1、油性皮膚者，每天至少要用中性肥皂洗3次臉，以減少面部的油脂堆積，其中硫磺肥皂最好，普通肥皂也行，但香皂及酸性肥皂則不大適宜。

2、長(zhǎng)了粉刺，千萬(wàn)不要用手?jǐn)D壓，這樣會(huì)造成毛囊口擴(kuò)大，皮膚粗糙。需擠掉粉刺黑頭時(shí)，一定要用消毒過(guò)的吸引器，并把手洗凈。

3、為了減少對(duì)面部的刺激，洗頭時(shí)盡量用中性發(fā)液，洗后應(yīng)避免濕發(fā)覆蓋在臉上。

4、注意飲食，多吃各類蔬菜，少吃脂肪、油膩食品。糖類、吸煙、飲酒也易誘發(fā)粉刺的形成，應(yīng)加以節(jié)制。

預(yù)防粉刺的最佳辦法：

1、太陽(yáng)：經(jīng)常被陽(yáng)光直曬不僅有紫外線的傷害，也會(huì)令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發(fā)炎。所以一定要作好防曬工作。

2、碘質(zhì)：含碘量重的食物(如紫菜)，在痤瘡爆發(fā)期應(yīng)避少食。

3、游泳：泳池的消毒劑及細(xì)菌都會(huì)刺激皮膚，生痤瘡時(shí)避免游泳。

4、飲酒：酒令血液轉(zhuǎn)為弱酸性，間接造成痤瘡問(wèn)題，飲酒會(huì)加速血液循環(huán)，引爆痤瘡。

5、按摩：面部按摩當(dāng)然能促進(jìn)血液循環(huán)，但臉上有發(fā)炎的痘痘時(shí)就會(huì)因按摩惡化甚至感染更多的細(xì)菌，所以滿臉包包的時(shí)候就不要做美容按摩了。

6、煎炸食物：煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過(guò)程中受阻塞或細(xì)菌感染，就會(huì)長(zhǎng)出痤瘡來(lái)!

7、抽煙：煙里面的毒素使內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致痘痘爆發(fā)，戒煙是預(yù)防痘痘必不可少的步驟。

長(zhǎng)粉刺皮膚用用去油能力強(qiáng)的中性洗面乳、洗面皂清潔。一方面能清除油脂，一方面能調(diào)整肌膚酸堿值。飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過(guò)食煙酒及辛辣食物、應(yīng)多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。

對(duì)于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人，特別是運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)當(dāng)增加洗臉的次數(shù)。運(yùn)動(dòng)或外出回家后應(yīng)該及時(shí)洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔。最好選擇溫和補(bǔ)水、殺菌祛痘功效較好的橙花氨基酸潔面膏，運(yùn)動(dòng)員痘友用的最普遍，不要使用堿性潔面產(chǎn)品，會(huì)中和皮膚正常的弱酸，不要使用刺激性的，這些都會(huì)加快痘痘再生。

粉刺和油性皮膚這兩者實(shí)際上是為了填補(bǔ)皮膚干燥而出現(xiàn)的。在沒(méi)有保濕的情況下，用洗面奶洗臉過(guò)度的話，反而皮膚會(huì)變得更壞。然后去角質(zhì)面膜也會(huì)對(duì)角質(zhì)層造成傷害。一般情況下，長(zhǎng)粉刺是可以用洗面奶的，不會(huì)對(duì)肌膚產(chǎn)生不良的影響。洗面奶可以有效的清潔肌膚，深沉清潔毛孔，有效緩解痘痘的癥狀。

可以正常用洗面奶洗臉，用溫水清洗，避免使用粉質(zhì)及油質(zhì)化妝品，避免食辛辣刺激、油膩及甜食，多食水果蔬菜，注意休息，并配合外用及口服藥物治療。