小孩玩耍扭傷手腕通常扭傷是不發(fā)熱的，除非扭傷部位出血了，但也只是低燒。

接下來看下如何預(yù)防兒童玩耍摔倒?

避開劇烈運(yùn)動(dòng)

小寶寶在戶外玩，可選擇單腳跳、雙腳跳、慢跑、藏貓貓、過家家、拍球、踢球、騎三輪車或四輪車等運(yùn)動(dòng)或游戲，提醒寶寶不做從高處往下跳、快跑等危險(xiǎn)動(dòng)作。以防孩子摔倒或撞倒。

不做超前運(yùn)動(dòng)

寶寶玩什么、怎么玩，應(yīng)根據(jù)他的年齡或月齡，不適合孩子做的，父母一定別讓他超前試驗(yàn)，那樣無異于拔苗助長。

比如，兩歲的寶寶走穩(wěn)的時(shí)間還不長，最好不要讓他從一級(jí)臺(tái)階上往下跳，或?qū)W著大孩子的樣子爬攀爬杠，因?yàn)閷殞毚藭r(shí)的身體協(xié)調(diào)能力和控制能力還沒有發(fā)育到能夠駕馭這些運(yùn)動(dòng)的水平。

場地選擇

帶寶寶玩，一定避開人多、車多的地方，不會(huì)被突如起來的行人和車輛撞倒;路面要平坦，最好是草地或土地。

接下來看下如何預(yù)防兒童玩耍摔倒?

1、要時(shí)刻陪在寶寶身邊，盡量不要讓寶寶離開媽媽的視線，幾分鐘都不行，尤其是寶寶在床、沙發(fā)、椅子時(shí)，一個(gè)翻身滾下來就會(huì)摔傷。

2、給寶寶選擇一張安全的床，床圍欄要高，隔板空隙要小，以防寶寶從床上摔下來，或者攀爬跌出床外。

3、帶寶寶外出，寶寶推車必須要有安全帶，而且每次都要系好，以免寶寶亂爬，從推車上摔下來。

4、在寶寶學(xué)步期間，先讓寶寶向前邁步;等學(xué)會(huì)后再雙手扶著寶寶，讓寶寶慢慢行走;等走穩(wěn)后，再在身后護(hù)著寶寶，或者用帶子裹在寶寶腋下，牽著帶子。

扭傷的部位疼痛，會(huì)有觸痛，隨著受傷部位的活動(dòng)而疼痛增強(qiáng)。

受損的關(guān)節(jié)腫脹，活動(dòng)受到限制。

肌肉痙攣、肌肉發(fā)緊，收縮引起。

孩子走路出現(xiàn)跛行。

幾天后傷處還會(huì)出現(xiàn)青腫。

孩子哭鬧、煩躁。

孩子腳踝扭傷后的處理：

1。立即脫下鞋子，舉起傷腳。如果足部腫脹無法脫鞋時(shí)就用剪刀剪開脫掉。

2。迅速冷敷。用冷水毛巾或冰袋放在傷部或?qū)_放進(jìn)盛滿冰塊的桶內(nèi)，其效果會(huì)更好。千萬不要在冷敷前揉擦或按摩，否則會(huì)使傷部變大。

3。固定。冷敷后用彈力繃帶扎緊扭傷部位。不僅保護(hù)和固定受傷關(guān)節(jié)，也可幫助減輕腫脹。方法為先在足踝部繞1圈，接著繞至足背和腳底后，繞回足背，再在足踝部多繞一圈扎緊;如果傷部疼痛劇烈，說明有骨折的可能，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院處理。

下面給大家介紹下如何預(yù)防兒童玩耍摔倒?

1、購買鞋底平坦、后幫堅(jiān)固的鞋子給寶寶穿，因?yàn)槠教沟男啄芙o腳部提供穩(wěn)定性，堅(jiān)固的后幫能避免走路時(shí)滑倒，這樣寶寶穿著鞋子走路更穩(wěn)，摔倒的次數(shù)更少;

2、若家里有樓梯，應(yīng)在樓梯口安裝柵欄，盡量不要讓寶寶一個(gè)人上下樓梯，因?yàn)樽卟环€(wěn)摔下樓梯會(huì)傷到頭部或四肢。

預(yù)防措施二：在運(yùn)動(dòng)鍛煉前大家需要做足熱身活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)后需要做好整理活動(dòng)，保證踝關(guān)節(jié)肌肉得到充分的放松和活動(dòng)，避免踝關(guān)節(jié)扭傷的發(fā)生。

預(yù)防措施三：大家參加運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)需要講究正確的姿態(tài)，不要再運(yùn)動(dòng)時(shí)采用危險(xiǎn)姿態(tài)、不要在運(yùn)動(dòng)時(shí)用力過大過猛、不要進(jìn)行超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，減少踝關(guān)節(jié)扭傷出現(xiàn)的概率。

預(yù)防措施四：平常鍛煉中應(yīng)注意對(duì)踝關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉，增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)肌肉的穩(wěn)定性和靈活性。同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)鍛煉后可以按摩、推拿踝關(guān)節(jié)恢復(fù)肌肉緊張狀態(tài)，有效預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷的發(fā)生。

下面給大家介紹下如何預(yù)防兒童玩耍摔倒?

有的家長認(rèn)為寶寶小，不需要過早地對(duì)寶寶進(jìn)行安全教育，平時(shí)對(duì)寶寶采取過度保護(hù)的態(tài)度，容易造成寶寶一遇到事情就找爸爸媽媽，缺乏自我保護(hù)的意識(shí)和能力。日常生活中，家長應(yīng)教給寶寶簡單的應(yīng)對(duì)意外傷害的方法，如手指被割傷、流鼻血、被開水燙了時(shí)，應(yīng)怎樣減輕傷害等等。