人工白晝對(duì)人的身心健康有不良影響。由于強(qiáng)光反射，可把附近的居室照得如同白晝，使人夜晚難以入睡，打亂了正常的生物節(jié)律，導(dǎo)致精神不振。人工白晝還可傷害昆蟲和鳥類、因?yàn)閺?qiáng)光可破壞夜間活動(dòng)昆蟲的正常繁殖過(guò)程。同時(shí)，昆蟲和鳥類可被強(qiáng)光周圍的高溫?zé)馈?

舞廳、夜總會(huì)安裝的黑光燈、旋轉(zhuǎn)燈、熒光燈以及閃爍的彩色光源構(gòu)成了彩光污染。據(jù)測(cè)定，黑光燈所產(chǎn)生的紫外線強(qiáng)度大大高于太陽(yáng)光中的紫外線，且對(duì)人體有害影響持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。人如果長(zhǎng)期接受這種照射，可誘發(fā)流鼻血、脫牙、白內(nèi)障，甚至導(dǎo)致白血病和其他癌變。彩色光源讓人眼花繚亂，不僅對(duì)眼睛不利，而且干擾大腦中樞神經(jīng)，使人感到頭暈?zāi)垦?，出現(xiàn)惡心嘔吐、失眠等癥狀。

第一，很多民間力量在自發(fā)的組織活動(dòng)告誡大家要注意光污染。

1988年，由天文學(xué)家、醫(yī)生或天文愛(ài)好者及工程師組成的國(guó)際黑暗天空協(xié)會(huì)（IDA）在美國(guó)成立，旨在減少由人類過(guò)度使用照明系統(tǒng)而產(chǎn)生的問(wèn)題。這個(gè)協(xié)會(huì)及其分支機(jī)構(gòu)目前已經(jīng)在全世界范圍認(rèn)定10多個(gè)暗夜公園。

第二，通過(guò)立法從根本上約束光污染。

除了民間組織，已經(jīng)有不少國(guó)家也積極行動(dòng)起來(lái)，從立法角度開(kāi)始治理光污染。捷克制定了專門針對(duì)光污染的《保護(hù)黑夜環(huán)境法》；美國(guó)加利福尼亞州以分級(jí)的形式規(guī)范照明區(qū)域；新墨西哥州頒行《夜空保護(hù)法》，規(guī)定室外照明要安裝適當(dāng)合理的裝置防治光污染，并應(yīng)對(duì)違法者處以罰款；猶他州則制定《光污染防治法》，推行類似措施。

第三，利用行政手段治理光污染。

首先,要在家中配置不同顏色的光源。20世紀(jì)90年代初,美國(guó)科學(xué)家曾做過(guò)一個(gè)著名的色塊刺激實(shí)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)不同顏色光頻率對(duì)眼疲勞的影響有著明顯的差異。針對(duì)這一原理,美國(guó)等一些國(guó)家的部分圖書采用了黃底色紙張印刷,確實(shí)比白色要舒服一些。而在德國(guó),室內(nèi)裝修墻壁粉刷時(shí),人們已開(kāi)始理性地使用一些淺色,主要是米黃色、淺藍(lán)等,來(lái)代替刺眼的白色。

其次, 家庭裝修時(shí)，建議挑選反射系數(shù)較小的瓷磚。由于白色和金屬色瓷磚反光強(qiáng)烈，不適合大面積應(yīng)用。書房和兒童房則考慮用木地板代替地磚。如果安裝了明亮的拋光磚，平時(shí)應(yīng)開(kāi)小燈，把光污染降至最低。涂料的應(yīng)用也有講究。由于淺色涂料對(duì)視力影響較小，可使用米黃、淺黃等代替刺眼的白色涂料粉刷墻壁，以減弱高亮度的反射光。

城市光污染正在威脅著人們的健康，長(zhǎng)時(shí)間在光污染環(huán)境下工作和生活的人，會(huì)出現(xiàn)視力急劇下降、白內(nèi)障發(fā)病率高、頭昏心煩等癥狀。那么，該如何解決城市光污染呢？

首先，加強(qiáng)城市規(guī)劃和管理，改善工廠照明條件等,以減少光污染的來(lái)源。對(duì)有紅外線和紫外線污染的場(chǎng)所采取必要的安全防護(hù)措施。光污染雖未被列入環(huán)境防治范疇,但它的危害顯而易見(jiàn),并在日益加重并蔓延。因此,要注意控制光污染的源頭,在新、改、擴(kuò)建的企業(yè),一定要在光的使用方面注意合理的設(shè)計(jì)、裝飾,不可濫用光源;要加強(qiáng)預(yù)防性衛(wèi)生監(jiān)督,增加環(huán)保意識(shí);在城市、公路旁不可亂用燈光。

再有，必須制定有關(guān)光污染的法律，主題內(nèi)容可以圍繞以下問(wèn)題展開(kāi)：怎樣使用反光、反熱的建筑材料，并對(duì)它的使用加以限制;對(duì)光污染危害嚴(yán)重的地區(qū)應(yīng)如何改善原有的環(huán)境等。

彩光污染之所以會(huì)損害人體，是因?yàn)楫a(chǎn)生了波長(zhǎng)為250～320納米的紫外線，其強(qiáng)度大大高于陽(yáng)光中的紫外線，人體如長(zhǎng)期受到這種黑光燈照射，有可能誘發(fā)鼻出血、脫牙、白內(nèi)障，甚至導(dǎo)致白血病和癌癥。同時(shí)對(duì)眼睛不利，而且可干擾大腦中樞神經(jīng)，使人感到頭暈?zāi)垦＃玖⒉环€(wěn)，出現(xiàn)頭痛、失眠、注意力不集中，食欲下降等癥狀。彩光污染不僅有損人的生理功能，還會(huì)影響人們的心理健康，在繽紛多彩的燈光環(huán)境呆久了，人們或多或少會(huì)在心理和情緒上受到影響。

要做到真正有效地防治彩光污染，首先應(yīng)該控制在源頭上。在城市建設(shè)中，應(yīng)該多培養(yǎng)一批專業(yè)的設(shè)計(jì)規(guī)劃師，建立一套完善的城市亮化整體規(guī)劃，設(shè)計(jì)生態(tài)化、環(huán)保型的夜景燈光，制定科學(xué)合理的光度分布標(biāo)準(zhǔn)，完善建設(shè)符合生態(tài)、環(huán)保要求的“綠色照明”環(huán)境。設(shè)計(jì)師們?cè)诳紤]建筑物功能與美觀的同時(shí)，也應(yīng)該注意更多地避免“彩光污染”。做到除了商業(yè)步行街的彩光源可以采用光效高、壽命長(zhǎng)的照明設(shè)備外，城市一般照明使用的器材應(yīng)是節(jié)能效果顯著、無(wú)光污染的綠色照明產(chǎn)品。