1、 上火

如果寶寶晚上沒有吃飽或者上火了，都會容易哭鬧，因?yàn)閷殞毜钠⑽副容^嬌嫩，容易出現(xiàn)胃腸積食和積熱，所以爸爸媽媽們要小心寶寶們的飲食，不要吃多太多和不要吃容易引起上火的食物。

2、 環(huán)境不適應(yīng)

寶寶的睡眠環(huán)境一定要安靜、舒適，不要太過吵鬧，也要保證冷熱適宜，不過蓋太多的被子熱著寶寶，也不能不蓋或者少蓋而使寶寶受涼。

3、 睡眠不當(dāng)

寶寶最好能有一個規(guī)律的睡眠習(xí)慣，睡的太早或者太遲都會讓寶寶不適應(yīng)。

4、 疾病

寶寶晚上愛哭鬧不睡覺也有可能是因?yàn)樯×?，有很多小病父母不仔?xì)觀察是看不出來的，比方說，感冒、腸胃炎、中耳炎……這些病癥都可能會導(dǎo)致寶寶睡覺不安穩(wěn)，如果寶寶莫名的啼哭，爸爸媽媽們就可以考慮帶著寶寶去醫(yī)院，讓醫(yī)生檢查一下。

1、睡前不可玩得太興奮

養(yǎng)成早睡早起的良好作息規(guī)律，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。

2、緩解上火癥狀

盡量選擇母乳喂養(yǎng)，通過天然植物調(diào)配而成的清火產(chǎn)品，可緩解孩子的上火癥狀，達(dá)到“一清二潤三舒暢”的降火效果。

3、保持持室內(nèi)環(huán)境清新

讓孩子保持良好心情，要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境：室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。如果發(fā)現(xiàn)孩子穿太多，或經(jīng)常臉紅，可能是穿太多了。

4、不要把寶寶喂得過飽

由于兒童新陳代謝旺盛，過度的食物攝入會造成食物在胃部的'“積食”，引起腸胃不適，導(dǎo)致夜晚不能正常睡眠。

鑒別診斷

與不適、拗哭相鑒別。小兒夜間若喂哺不足或過食，尿布潮濕未及時更換，環(huán)境及衣被過冷或過熱，襁褓中夾有縫衣針或其他異物等，均可引起嬰兒不適而啼哭，采取相應(yīng)措施后則嬰兒啼哭即止。有些小嬰兒因不良習(xí)慣而致夜間拗哭，如夜間開燈而寐，搖籃中搖擺而寐，懷抱而寐，邊走邊拍而寐等，要注意加以糾正。

診斷要點(diǎn)

嬰兒難以查明原因的入夜啼哭不安，時哭時止，或每夜定時啼哭，甚則通宵達(dá)旦，但白天如常。臨證必須詳細(xì)詢問病史，仔細(xì)檢查體格，必要時輔以有關(guān)實(shí)驗(yàn)室檢查，排除外感發(fā)熱、口瘡、腸套疊、寒疝等疾病引起的啼哭，以免貽誤患兒病情。

辨證要點(diǎn)

辨證重在辨別輕重緩急，寒熱虛實(shí)。嬰兒夜間啼哭而白天能正常入睡，首先考慮由于喂養(yǎng)不當(dāng)所致，應(yīng)給予相應(yīng)的指導(dǎo)。要仔細(xì)觀察，尋找原因，確認(rèn)夜啼無直接病因者，方可按脾寒、心熱、驚恐辨治。虛實(shí)寒熱的鑒別要以哭聲的強(qiáng)弱、持續(xù)時間、兼癥的屬性來辨別。

1、 摩腹：父母可用手指按揉寶寶的腹部，可起到健脾和胃的作用，并且具有理氣消食的功效。

2、 推內(nèi)勞宮：內(nèi)勞穴位于掌心中央，中醫(yī)推拿按摩能緩解小兒夜啼狀況，中醫(yī)治療小兒夜啼的效果比較顯著，父母可以用手指按揉內(nèi)勞宮，具有清心導(dǎo)赤的作用，可以有效改善小兒夜啼的情況，寶寶晚上睡覺時父母要讓孩子有安全感。

3、 揉小天心：小天心位于小兒的掌根部，父母可以用手指按揉小天心部位，能起到鎮(zhèn)靜安神的作用，能有效緩解小兒夜啼的情況，小兒夜啼可能是受到驚嚇引起的，因此，父母要讓孩子感覺到安全感，可解決小兒夜啼問題。

4、 分陰陽，運(yùn)八卦，平肝木，揉百會、安眠(翳風(fēng)與風(fēng)池連線之中點(diǎn))。驚恐者清肺金，揉印堂、太沖、內(nèi)關(guān)；脾寒者補(bǔ)脾土，揉足三里、三陰交、關(guān)元；心熱者瀉小腸，揉小天心、內(nèi)關(guān)、神門。

1、 保證白天的運(yùn)動量

有的寶寶白天運(yùn)動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些寶寶白天應(yīng)增加活動量，寶寶累了，晚上就能安靜入睡。

2、 寶寶最好側(cè)睡

尤其是吃飽后應(yīng)向右側(cè)睡，俯臥易壓住口鼻影響呼吸，仰臥會因吐奶引起嗆咳。并逐漸讓這成為一個習(xí)慣，不輕易破壞這種習(xí)慣。

3、 睡覺時不要開燈

壁燈徹夜不關(guān)，這特別不好，對寶寶的神經(jīng)有影響，自然也影響睡眠。

4、 要保證按時睡眠

應(yīng)安排個安靜、舒適的睡眠場所，室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些;培育良好的睡覺習(xí)慣，睡前不過于興奮或做大運(yùn)動量的運(yùn)動，不宜訓(xùn)斥寶寶，創(chuàng)造一個安靜的環(huán)境。

5、 多曬太陽

有可能寶寶晚上哭鬧是由缺鈣引起的，所以要補(bǔ)充維生素D。

6、 注意夜間溫度