寶寶經(jīng)常夜醒，不僅折騰寶媽，而且對于寶寶的成長來說也是很不利的，因為寶寶夜里睡不好，第2天就沒有精神、沒有食欲，就會發(fā)困，長此以往就會形成一個惡循環(huán)，危及到寶寶的健康，那么寶寶經(jīng)常夜醒的情況應該怎么解決？

接著，讓我們再來看看這些保持夜醒的寶寶，常常會發(fā)現(xiàn)他們醒來后，有的需要哄抱，有的需要喂奶，看看，是不是與入睡依賴的特征有點像。換言之，就是他們醒來后，并不懂得自己接覺，而是需要通過吮吸或運動來幫助重新入睡。這當然是因為父母給他們養(yǎng)成奶睡或搖晃睡的壞習慣，沒有給他們培養(yǎng)好自己接覺的能力。

應該仔細觀察分辨。白天可以多進行戶外活動，但活動量不要太大，不要過度疲勞緊張，尤其在睡前1-2個小時不要玩的太興奮或者劇烈活動;每天寶寶睡覺時間要固定，形成習慣后不要輕易改變，培養(yǎng)有規(guī)律的作息，晚飯不要吃的過飽，也可以在睡前給寶寶洗個熱水澡，利于寶寶輕松入睡。

可以帶寶寶去醫(yī)院檢查一下微量元素，看是否缺鈣，如果不缺鈣，那您要考慮一下寶寶睡覺的環(huán)境是否安靜，寶寶睡的是否舒服，寶寶睡前是否吃的太飽，身體是否有其他疾病等各種因素。如果缺鈣那么在醫(yī)生的指導下服務鈣劑，并在飲食中添加富含鈣的食物，如牛奶、蝦皮、海帶、紫菜、綠葉蔬菜、黃豆及其制品。

大多數(shù)經(jīng)常夜醒的寶寶都是寶媽太過于寵溺，在寶寶剛有睡意的時候，寶媽就會把寶寶抱在懷里哄睡，一直等他睡著才肯放下，而對于這樣的寶寶來說，在寶媽剛放下的時候又會醒來，這就產(chǎn)生了一種依戀，所以寶媽要學會讓寶寶自己睡覺而不是哄睡。

責任編輯:李超群