1、 高跟鞋有不同的顏色可以選擇，這就要根據(jù)自己服裝整體的情況做選擇，或是根據(jù)自己經(jīng)常要去的場(chǎng)合。比如基本上是淺色系服裝的話(huà)就可以選擇黑白色高跟鞋或是亮色系的高跟鞋，如果是在很喜慶的場(chǎng)合下穿就最好的亮色系的，這要根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇。

2、 高跟鞋有不同的高度，這就要按照自己的身高情況進(jìn)行選擇。如果個(gè)子比較高挑的朋友最好選擇稍微低跟一點(diǎn)的，這樣走路會(huì)比較舒服。如果個(gè)子比較矮小的朋友，為了讓自己更高可以選擇稍微高跟一點(diǎn)的，但是一定要自己能夠駕馭的。

3、 高跟鞋有不同的款式，穿出來(lái)的效果也是有區(qū)別的，比如有非常尖頭的，也有寬松的等等，這就要根據(jù)自己腳的情況進(jìn)行選擇。有些朋友腳的碼數(shù)可能會(huì)比較寬大厚實(shí)，那么就沒(méi)有辦法選擇尖頭的，否則會(huì)走不了路的。鞋子怎樣要腳說(shuō)了算的。

1、魚(yú)嘴款

魚(yú)嘴高跟鞋最大的特點(diǎn)就是露出兩個(gè)腳趾，隱藏三個(gè)腳趾頭，若隱若現(xiàn)中帶了幾分性感，優(yōu)雅而大方。前腳掌有點(diǎn)寬的女性，可以穿上這種小魚(yú)嘴的鞋子，腳型會(huì)修飾的完美，隱隱中透露著秀氣。這種款式的鞋子流行于上世紀(jì)50年代，瑪麗蓮·夢(mèng)露經(jīng)典的捂裙照片中穿的就是這種款式的鞋子。

2、布洛克款

布洛克風(fēng)格原為蘇格蘭及愛(ài)爾蘭人在高地工作時(shí)穿的鞋子，最初在男士中最為流行。隨著時(shí)尚的演變，這種鞋子逐步成為女性的時(shí)尚裝配。這種鞋子的最大特點(diǎn)就是百搭，你可以穿著她出入正規(guī)商務(wù)場(chǎng)所，也可以是休閑會(huì)所，在鞋子與衣服的搭配上也不是很講究。

3、尖頭款

尖頭高跟鞋相信大家都有所了解，尖尖的鞋頭是她的獨(dú)特標(biāo)志。尖頭高跟鞋一般都有美腿的功效，也最能凸顯女性氣質(zhì)，簡(jiǎn)直就是氣場(chǎng)全開(kāi)的利器。尖頭高跟鞋一般在商業(yè)活動(dòng)和正式場(chǎng)合比較常見(jiàn)。隨著需求的多樣化，尖頭高跟鞋加入了不同裝飾和元素，尖頭的適用場(chǎng)合也在進(jìn)一步拓展。

1、 高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增進(jìn)女性誘惑力。高跟鞋可以改變女性腿部比例，并且因?yàn)榇┥细吒笕梭w重心后移，腿部就相應(yīng)挺直，并造成臀部收縮、胸部前挺，步幅減小，從而使女人的站姿、走姿都富有風(fēng)韻，裊娜與韻致的形象應(yīng)運(yùn)而生。高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增進(jìn)女性誘惑力。

2、 穿高跟鞋還有著一定的要求，最基本的要求就是鞋子必須合身，不能太大不能太??！千萬(wàn)不要受售貨員的花言巧語(yǔ)所影響。鞋跟越大，穿起來(lái)的安全感越高，相反，鞋跟越窄，越是寸步難行。所以，盡量鞋跟可能很高，但其實(shí)如果跟子比較寬闊，就更易掌握。不要穿滑的襪子，甚至不要穿襪子，因?yàn)槟_趾必須能夠與鞋底作可靠的接觸，你才能穿著高跟鞋走路。

1、其他健康問(wèn)題

高跟鞋可能會(huì)導(dǎo)致Haglund的畸形，即背部骨骼伸展。您可能會(huì)經(jīng)歷疼痛性滑囊炎。經(jīng)常穿高跟鞋可能會(huì)導(dǎo)致拇囊炎，槌狀和神經(jīng)損傷。你的背部變得彎曲，看起來(lái)很臟。高跟鞋會(huì)使你的臀部和腿部受到極度疼痛。

2、導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎

高跟鞋對(duì)你的內(nèi)膝部造成壓力，使膝蓋向前推。因此，女性在行走或站立時(shí)遇到困難。女性比男性更容易患關(guān)節(jié)炎問(wèn)題。經(jīng)常使用高跟鞋可能會(huì)導(dǎo)致未來(lái)幾年的膝蓋手術(shù)，因此最好避免使用它們。穿一雙平底鞋讓你的雙腳放松一下。

3、椎間孔狹窄

高跟鞋在椎間孔之間創(chuàng)造的空間更小。這進(jìn)一步導(dǎo)致背部極度疼痛。如果您患有椎間孔狹窄，那么就會(huì)出現(xiàn)痙攣，痙攣，肌肉無(wú)力，麻木和許多其他疾病等癥狀。使得坐骨神經(jīng)痛的坐骨神經(jīng)受壓，下半身經(jīng)歷不良疼痛也有更多變化。因此，最好選擇中等高跟鞋的平底鞋或鞋子。

1、 平時(shí)端坐時(shí)，應(yīng)先彎曲雙腳，然后輕輕將雙腿伸展，維持此姿態(tài)30分鐘，不要抬起雙腿，可使腳部放松。

2、 平時(shí)不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經(jīng)常受到擠壓。

3、 平時(shí)多注意腳部的保養(yǎng)，養(yǎng)成熱水泡腳的習(xí)慣，并適當(dāng)?shù)陌茨σ幌隆?

4、 穿著高跟鞋走路時(shí)應(yīng)挺胸收腹，自然大方，穩(wěn)步而行，不宜彎腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

5、 如果穿鞋跟比較高的高跟鞋，要注意場(chǎng)合，不要在平時(shí)擠車(chē)，或在不平整的馬路上穿，因?yàn)檫@種鞋是為特殊場(chǎng)合設(shè)計(jì)的，如舞會(huì)等。

6、 平時(shí)穿高跟鞋走路應(yīng)注意不斷地休息，休息時(shí)可以把腳尖翹起，活動(dòng)一下小腿。

7、 有些特別高的高跟鞋的設(shè)計(jì)并不是為了來(lái)走路的，在特定時(shí)候穿有極大的“性”意義，在平時(shí)就沒(méi)有必要穿了，因而要特別注意。