1、 皮膚清潔干凈
涂抹防曬霜最關(guān)鍵的一步就是清潔好皮膚，臉部清潔很重要，絕對不能馬虎，使用溫和的洗面奶，最好使用溫水，如果皮膚在清潔的受到損傷，防曬的效果可能會大打折扣。
2、涂抹爽膚水
清潔完皮膚后，皮膚處于缺水的狀態(tài)，所以護膚工作一定做好，清潔面部之后就是涂抹爽膚水，及時涂抹上爽膚水，及時給肌膚補充水分，避免在干燥肌膚情況下使用防曬霜，會很嚴(yán)重?fù)p傷皮膚。
3、涂抹乳液
涂抹好爽膚水后，接下來就是涂抹乳液了，對于皮膚特別干燥的女生來說，涂抹完爽膚水后及時涂抹乳液，可以給肌膚鞏固保濕鎖水，夏季一定要涂抹乳液保濕肌膚，秋冬的話需要面霜來保濕肌膚，防曬霜才會更有效!
4、 涂抹防曬
防曬霜的使用順序最后一步，日常護膚工作做好之后，就是涂抹防曬霜了，在涂抹防曬霜的時候一定要涂抹均勻，臉蛋涂抹后不要忘記涂抹脖子、下巴、手臂等部位，不然一不小心就曬黑喲!
防曬霜2-3小時補一次。防曬霜已經(jīng)是日常護膚過程中必不可少的一件單品。涂抹防曬霜并不是一個一勞永逸的事情，經(jīng)過時間和環(huán)境的作用，防曬霜會慢慢地失去防曬效用。所以要在一定時間內(nèi)進行補涂，才能起到更好的防曬效果。一般來說，每隔二至三小時就要進行補涂防曬霜的工作。
具體多長時間補涂防曬霜，也要根據(jù)防曬霜的倍數(shù)、所處的環(huán)境、紫外線的強弱程度來確定。20倍的防曬霜適合在日常生活中使用，而且是在紫外線并不強烈的環(huán)境下使用。30倍的防曬霜適合在室外紫外線比較強烈的環(huán)境下使用。
如果是在海邊游玩度假，就應(yīng)當(dāng)用50倍的防曬霜進行防曬。涂抹防曬霜的最佳時間是出門前半個小時，過早或過晚的涂抹都不能保證良好的防曬效果。防曬霜在紫外線的作用下會漸漸地失去效用，所以應(yīng)該兩小時之后再次涂抹，最長的補涂時間也不要超過三個小時。
1、 防曬霜選擇需看成分
防曬霜分為化學(xué)防曬、物理防曬以及物理+化學(xué)防曬三種類型。物理防曬是通過物理折射、反射光線從而達到防曬的效果，物理防曬常見的成分是氧化鋅和二氧化鈦;化學(xué)防曬則是吸收紫外線，通過化學(xué)反應(yīng)將光能轉(zhuǎn)化為皮膚表面的一種熱能而釋放出去。
2、 防曬霜選擇需根據(jù)外出時間決定
很多需要長時間在戶外的妹子應(yīng)該選SPF較多倍數(shù)的防曬霜，SPF是皮膚抵擋紫外線的時間倍數(shù)。一般來說，SPF15的防曬霜能夠有效抵擋將近4個小時，SPF倍數(shù)越高防曬的時間就越長，給皮膚的保護就越大。
3、 防曬霜需根據(jù)用量選擇
防曬霜的容量需根據(jù)用量選擇，一般來說，50克的防曬霜在一個月內(nèi)就會被用完。防曬霜在拆封以后的半年內(nèi)就要用完，防曬霜與空氣接觸以后，就會影響防曬霜的質(zhì)量，如果防曬霜沒有拆封就可以延續(xù)到第二年使用，否則需要半年內(nèi)用完。
1、 防曬霜涂一點就夠
成年人每只胳膊平均涂抹3毫升，面部和頸部也需要3毫升，每條腿、前胸或后背各需要抹6毫升。如果長時間在戶外活動，應(yīng)每隔2至3小時重抹一次。
2、 不出門就不用防曬
玻璃能擋住紫外線B(UVB)，卻擋不住紫外線A(UVA)。因此，只要陽光透過玻璃照在皮膚上超過10分鐘，也會灼傷皮膚。另外，紫外線可通過空氣折射，從不同角度對皮膚構(gòu)成傷害，因此，應(yīng)該注意全方位防曬。
3、 陽光不強不用防曬
曬傷與室外氣溫高低沒有關(guān)聯(lián)，傷害皮膚的罪魁禍?zhǔn)资顷柟庵械淖贤饩€。
4、 出門一下子，不用防曬
清早及下午6時后紫外線弱，這時只在戶外逗留一小會兒，可以不涂防曬霜。但是上午11點至下午3點出門就必須涂抹防曬霜，這個時段即使在戶外待2分鐘，皮膚也會受到損傷。
1、 選擇適合自己膚質(zhì)的防曬霜
選擇之前要弄清楚自己的膚質(zhì)。油性或中性偏油的皮膚，應(yīng)選擇清爽不油膩的防曬霜。干性及中性可選擇乳液防曬霜。選用防曬化妝品要避免引起皮膚過敏，使用某一新產(chǎn)品前，最好先在手背或手臂內(nèi)側(cè)或耳根處試涂一下，待24小時后沒有出現(xiàn)過敏反應(yīng)才可使用。
2、 選擇適當(dāng)系數(shù)的防曬霜
SPF值越高，防曬時間越長。SPF值，亦即防曬系數(shù)，一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘(15分鐘×SPF15)的防曬時間。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。
