蠶蛹有一定的壯陽功效。蠶蛹為蠶蛾科昆蟲家蛾的蛹。蠶蛹入藥在我國有悠久的歷史。蠶蛹性平味甘，唐朝孫思邈《備急千金要方》說它“益精氣，強(qiáng)男子陽道……治泄精”;明朝李時珍《本草綱目》記載：“為末飲服，治小兒疳瘦，長肌，退熱，除蛔蟲;煎汁飲，止消渴。”《醫(yī)林纂要》言其“和脾胃，祛風(fēng)濕，長陽氣”。表明蠶蛹具有祛風(fēng)、健脾、止消渴、鎮(zhèn)驚安神、益精助陽等功效。
蠶蛹中含有大量的精氨酸，其含量超過雞、魚、肉、蛋。精氨酸能消除疲勞、提高性功能，是制造男性精子蛋白的重要原料，且對慢性肝炎、心腦血管疾患、白細(xì)胞減少及營養(yǎng)不良等癥，都有明顯的療效。
吃蠶蛹的注意事項
1、沒有經(jīng)過加工處理的蠶蛹不可以吃，更不能直接生吃、涼拌。
蠶蛹，為蠶蛾科昆蟲家蠶的蠶繭緇絲后留下的蛹體。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，本品性味甘、溫、咸、辛，歸脾、胃、腎經(jīng)。有溫陽補(bǔ)腎、祛風(fēng)除濕、健脾消積之功，適用于腎陽虧虛，陽痿遺精，風(fēng)濕痹痛，小兒疳積等。
吃蠶蛹壯陽的真實療效
藥理研究表明，蠶蛹含脂肪28%~30%，蛋白質(zhì)56%~63%，還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，豐富的維生素及激素等成分。所含的蛋白質(zhì)易被水解，且與人體蛋白質(zhì)相似，人體吸收率在90%左右。
因此，食蠶蛹既可補(bǔ)充脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素，又可增加腦細(xì)胞活力，提高思維能力。蠶蛹含有豐富的甲殼素，其提取物名殼聚糖。研究表明，甲殼素、殼聚糖具有提高機(jī)體免疫力、強(qiáng)化肝臟等功能。
蠶蛹中含有大量的精氨酸，其含量超過雞、魚、肉、蛋。精氨酸能消除疲勞、提高性功能，是制造男性精子蛋白的重要原料，且對慢性肝炎、心腦血管疾患、白細(xì)胞減少及營養(yǎng)不良等癥，都有明顯的療效。
蠶蛹炒韭菜
原料：蠶蛹50克，韭菜200克，調(diào)味品適量。
做法：
1、先準(zhǔn)備適量的蠶蛹，適量的韭菜，少許的鹽，少許油，生姜適量。
2、將蠶蛹洗凈備用，韭菜洗凈切成小段，生姜洗凈切成絲。
3、將鍋燒熱，加入適量的油，繼續(xù)加熱。
4、將蠶蛹倒入鍋中翻炒，加入生姜和少許的鹽。
5、待蠶蛹炒至九分熟時，加入韭菜繼續(xù)翻炒，炒熟后即可。
功效：適用于高血脂、高血壓、動脈硬化、陽痿遺精、便秘等。
核桃燉蠶蛹
原料：核桃仁150克，蠶蛹80克，肉桂5克。
做法：
1、先將肉桂洗凈，研成極細(xì)末。
2、將蠶蛹洗凈后略炒一下，與核桃仁同放入大碗內(nèi)，加水適量，調(diào)入肉桂末，攪拌均勻，隔水燉熟即成。每日1劑。
功效：適用于精血不足之腰膝酸軟、夜尿頻多、陽痿遺精、須發(fā)早白及肺結(jié)核等。
相對來說蠶蛹比蠶蛾的壯陽效果更好。蠶蛹為蠶蛾科昆蟲家蛾的蛹，蠶蛹含蛋白質(zhì)比瘦豬肉、雞蛋、鯽魚都高出很多，更是提取多種化學(xué)藥品的寶貴原料，蠶蛹含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸，是體弱、病后、老人及婦女產(chǎn)后的高級營養(yǎng)補(bǔ)品。
蠶蛹也就是小蜂兒，因為其具有高蛋白，因此被食用且具有很強(qiáng)的藥用價值，被用于補(bǔ)腎壯陽，且合適的烹飪方式能夠很大程度上保留其藥用的價值和營養(yǎng)成分，如果采取煎炸和高溫烹飪的話，會流失許多成分。因此，可以和大棗在一起煮湯喝，因為大棗具有益氣補(bǔ)血的功效，加上蠶蛹的補(bǔ)腎壯陽的效果，很適合腎陽虛的男性喝。且將蠶蛹和大棗放在燉鍋中煮開，用文火慢煮一個多小時，放涼后飲用。
另外，還可以將蠶蛹和韭菜放在一起翻炒，就是將蠶蛹洗干凈，將韭菜切成段，兩個放在鍋中翻炒，調(diào)入佐料就可以了;抑或者將蠶蛹翻炒，將肉桂研磨成粉，接著把蠶蛹、核桃和肉桂粉一起攪拌，每天都服用。
