“寒潮”大戲終于在本周正式開幕，如何順利度過?小編特意趕制了御寒暖心小貼士，希望可以幫到你。

1、選用質(zhì)輕又保暖的羽絨制品太緊的高領(lǐng)內(nèi)衣或毛衫最好不要穿，容易壓迫頸動脈，引起腦組織供血不足。

2、戴口罩不如戴帽子頭部一般是外露的，其中的汗毛多而粗，容易散失熱量。尤其是在人體活動時，熱量常常從頭部大量往外蒸發(fā)，散熱的同時，再加上空氣對流，風(fēng)寒也會趁機(jī)入侵人體。

3、出門帶圍巾，但不能當(dāng)做口罩用有人喜歡把圍巾當(dāng)做口罩用，覺得方便。其實(shí)，這樣做很不衛(wèi)生。圍巾一般是羊毛、化纖織物做成的，上面會有很多不利于人體的物質(zhì)(纖維和細(xì)菌等)，人呼吸時，把纖維和細(xì)菌吸入肺部，對健康是有害的。

4、要戴口罩，但不要長時間佩戴如果長時間佩戴口罩，會造成鼻腔和整個呼吸道的黏膜因得不到鍛煉而變成被保護(hù)的“溫室中的花朵”，從而使鼻粘膜無法發(fā)揮正常的加熱、加濕作用，于是稍微受寒，人就會感冒。