提到跑步猝死，我們聯(lián)想到的往往是類似馬拉松這樣對(duì)體能和耐力消耗極高的項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷并不大的千米長(zhǎng)跑，卻一而再再而三地讓學(xué)生付出了生命的代價(jià)。輿論的焦點(diǎn)，除了表達(dá)對(duì)年輕生命早逝的惋惜外，也不出所料的集中于當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)太弱等問題。佰佰安全網(wǎng)專注學(xué)生安全知識(shí)的小編為你盤點(diǎn)了近年來(lái)的學(xué)生跑步猝死事件。

女大學(xué)生跑步時(shí)猝死

2012年12月20日六點(diǎn)半左右，廈門工藝美術(shù)學(xué)院集美分校，一女學(xué)生在操場(chǎng)跑步時(shí)突然暈倒，呼吸心跳驟停。

大學(xué)生1600米長(zhǎng)跑中猝死 兩小時(shí)后奇跡生還

2013年12月11日20歲大學(xué)生1600米長(zhǎng)跑訓(xùn)練中突然倒地，心跳呼吸全無(wú)，校醫(yī)務(wù)室、120急救車和醫(yī)院接力搶救，小伙子猝死兩小時(shí)后奇跡生還。

深圳：體育課熱身跑步 15歲男生猝死

2015年4月13日，龍華觀瀾街道精英學(xué)校的一名男生，在上體育課熱身跑步時(shí)突然倒地。經(jīng)送醫(yī)院搶救無(wú)效后，該男生被宣布死亡。

大二學(xué)生跑步猝死

2014年5月26日晚，南昌航空大學(xué)一名學(xué)生在校園跑步鍛煉突感不適，送醫(yī)搶救后無(wú)效死亡。記者從南昌航空大學(xué)宣傳部了解到，目前，警方已介入此事，具體原因還在查明當(dāng)中。

浙江大學(xué)生跑步猝死

2014年9月15日位于寧波的浙江紡織服裝學(xué)院里，一名男生在參加1000米跑步測(cè)試中發(fā)生意外，最終倒在跑道上再也沒起來(lái)。

學(xué)生被罰跑步身亡

2015年9月21日上午10：40，生米中學(xué)八（3）班18位未完成語(yǔ)文作業(yè)的學(xué)生被班主任王某叫到操場(chǎng)上跑步5圈（每圈180米）。跑完5圈后集中站隊(duì)時(shí)，學(xué)生李某暈倒。

南京大學(xué)男生長(zhǎng)跑測(cè)試猝死

2015年10月24日下午，南京大學(xué)一名大三男生在體育測(cè)試跑1000米時(shí)，跑到700米左右，猝然倒地，昏迷不醒。經(jīng)搶救無(wú)效，不幸去世。

14歲女生體育課猝死 來(lái)例假忍痛跑步時(shí)倒地

2015年11月26日下午，體育課剛開始幾分鐘，劉絲在學(xué)校操場(chǎng)上慢跑了150米以后，突然倒地，很快就沒有了生命體征。

大學(xué)生跑千米倒地身亡

2015年12月7日，19歲男生參加體能測(cè)試千米跑，快到終點(diǎn)時(shí)突然倒地，送醫(yī)搶救無(wú)效身亡。大一學(xué)生小勇（化名）的離去讓人扼腕嘆息。

山東威海一中學(xué)學(xué)生跑步猝死

2016年4月1日，威?；使谥袑W(xué)初四年級(jí)于某在跑步時(shí)突然倒地，后經(jīng)搶救無(wú)效死亡。

佰佰安全網(wǎng)延伸閱讀：如何避免運(yùn)動(dòng)猝死？

1、喜運(yùn)動(dòng)者查心腦

運(yùn)動(dòng)猝死者中多數(shù)都有心臟疾病，如心肌炎、心室壁薄、心臟肥大等，而這些人卻往往不知道自己心臟有病，這是由于在普通的體檢中很難被發(fā)現(xiàn)。而會(huì)把自己當(dāng)成完全健康的人去參加各種劇烈運(yùn)動(dòng)、競(jìng)技比賽，猝死就像一顆定時(shí)炸彈隨時(shí)隨地可能爆炸。因此，喜歡運(yùn)動(dòng)且有條件的人最好進(jìn)行心肺功能的全面檢查。如果在運(yùn)動(dòng)時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)胸悶、氣促、心慌、頭痛、惡心等癥狀，運(yùn)動(dòng)者應(yīng)該重點(diǎn)進(jìn)行心腦方面的檢查。

2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度巧掌握

低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的脈搏為每分鐘100次以內(nèi)，中等強(qiáng)度為130－150次，高強(qiáng)度則為150次以上。一般推薦中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果每分鐘心跳超過(guò)“170－年齡數(shù)”就要注意，如果這一數(shù)字再上升10％就有危險(xiǎn)。

3運(yùn)動(dòng)前后勤監(jiān)測(cè)

監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)前后脈搏變化是簡(jiǎn)單易行的監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度手段。

一般來(lái)說(shuō)，低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后的脈搏應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)后5分鐘－10分鐘恢復(fù)正常，中等強(qiáng)度為20分鐘－30分鐘，高強(qiáng)度則為半個(gè)小時(shí)至一個(gè)小時(shí)，不同體質(zhì)的人群可按此標(biāo)準(zhǔn)安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度?；加行哪X血管疾病或有其他嚴(yán)重疾病的人群，應(yīng)該在醫(yī)生或運(yùn)動(dòng)專家的指導(dǎo)下從事體育鍛煉。