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核心提示┃兩個(gè)月的暑假額度用盡，小學(xué)、中學(xué)都已開學(xué)，可不少家長發(fā)現(xiàn)，新學(xué)期伊始，孩子并沒有以“新面貌”面對，相反還出現(xiàn)了情緒低落、心神不寧、注意力不集中，甚至“裝病”的情況。開學(xué)恐慌，孩子們到底“恐”的是啥？
案例
裝病、哭鬧，只為不想上學(xué)
“為了不上學(xué)，他居然裝病，真不知道咋想的?！闭f起“開學(xué)恐慌”，新鄉(xiāng)市民李女士有話說。新學(xué)期開學(xué)，李女士的兒子升入小學(xué)三年級，她特別重視。
“開學(xué)頭一天，他就嘀咕著不想上學(xué)，第二天早上賴著不起床，叫了幾遍才極不情愿地穿好衣服?！崩钆空f，起初，她覺得兒子就是貪玩、懷念假期，并未在意?？芍形绶艑W(xué)回家，兒子一直說肚子疼，非讓跟學(xué)校請假，可到社區(qū)醫(yī)院并未查出任何問題。李女士這才明白：兒子就是不想上學(xué)，裝病呢！
被戳穿之后，李女士把兒子狠狠批評了一頓，下午，還是堅(jiān)持把他送到了學(xué)校。看著兒子垂頭喪氣的背影，李女士心情也很沮喪。
二年級的超超拒絕上學(xué)的方式更加直接——哭?！伴_學(xué)沒幾天，每天晚上都哭哭啼啼，念叨著不想上學(xué)?！编嵵菔忻駨埾壬埠軣┬摹埾壬f，因?yàn)槊刻焱砩峡摁[，睡得很晚，早上很難起床，每天他都要“好說歹說”，才能把兒子從床上揪起來。
讓張先生想不通的是，暑假之前，超超也算是個(gè)“好孩子”，上學(xué)積極、認(rèn)真聽講、團(tuán)結(jié)同學(xué)，他咋也想不明白，為啥過了個(gè)暑假，就大變樣了。
太放松或太緊張，都會(huì)讓孩子開學(xué)恐慌
鄭州市12355青少年心理咨詢中心主任袁林方表示，開學(xué)恐慌是一種情緒障礙，主要表現(xiàn)是情緒低落、心慌意亂、不想上學(xué)、無緣無故發(fā)脾氣等，也有一部分孩子會(huì)出現(xiàn)失眠、頭痛等不適癥狀。
對此，袁林方認(rèn)為，有些孩子可能是在假期里太過放松，一下子進(jìn)入緊張的學(xué)校生活，會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的癥狀；也有些孩子則可能是因?yàn)槌煽儾缓谩⑷穗H關(guān)系不良、學(xué)習(xí)壓力太大等一些外在原因，覺得在假期里可以躲避很多不想去面對的東西，希望一直處于舒適的假期狀態(tài)，保護(hù)自己，不愿改變。
鄭州市第七人民醫(yī)院心理咨詢師姜建慧表示，孩子出現(xiàn)開學(xué)恐慌癥狀，也有一種可能是沒有休息、放松好。針對這種情況，首先家長應(yīng)該先反思一下，是不是給孩子報(bào)了太多輔導(dǎo)班，或者是給予太多學(xué)習(xí)壓力，因此孩子出現(xiàn)抵觸情緒。
“孩子的天性其實(shí)是愛學(xué)習(xí)的，如果提不起學(xué)習(xí)興趣，很可能是被一些因素壓抑了?！苯ɑ壅f，就像是皮筋兒，長時(shí)間處于緊繃狀態(tài)，就會(huì)失去彈性。
分析
建議
理解接納，溝通疏導(dǎo)
面對孩子的“開學(xué)恐慌”，家長應(yīng)該怎么做？
“人們結(jié)束了一種熟悉的生活狀態(tài)，突然進(jìn)入另外一種生活狀態(tài)都會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的癥狀，屬于正?，F(xiàn)象?！苯ɑ壅f，因此，作為家長，不要過于緊張焦慮，最重要的是要接納孩子的情緒，而不是一味地抱怨，這樣會(huì)使孩子更加無助。其次，家長不妨多和孩子溝通，打開心扉，弄清楚孩子為什么不想上學(xué)，幫助孩子疏導(dǎo)壓力。
袁林方說，家長應(yīng)該吸取經(jīng)驗(yàn)，今后，臨近開學(xué)之前，家長要有意識地調(diào)整孩子的作息時(shí)間，讓孩子有一個(gè)過渡期，避免環(huán)境改變，造成孩子的不適應(yīng)。
在日常生活中，父母應(yīng)給予更多的關(guān)心，這個(gè)關(guān)心不只是物質(zhì)上的，也要多關(guān)心孩子的內(nèi)心世界，給孩子多一些有效的陪伴、細(xì)膩的關(guān)愛，從而建立良好的感情基礎(chǔ)。這樣，在遇到困難的時(shí)候，孩子才會(huì)積極地向父母尋求幫助，及時(shí)解決問題，而不是壓抑自己，苦惱萬分。
佰佰安全網(wǎng)提醒：為了兒童安全，讓孩子健康成長，陪伴關(guān)愛與自立自強(qiáng)要相互，父母也要注意培養(yǎng)孩子面對挫折、承受壓力的能力，增強(qiáng)其自強(qiáng)、自信，讓孩子在面對學(xué)習(xí)、生活中的突發(fā)狀況時(shí)，能夠更好地應(yīng)對。
