高溫天氣容易讓駕駛員昏昏欲睡。在眾多 交通事故中由疲勞駕駛引起的不在少數(shù)，對行車安全構(gòu)成嚴(yán)重威脅。昨日，合川區(qū)的李先生就因疲勞駕駛犯困睡著發(fā)生事故。

昨日，汪某駕駛其小型轎車從草街往合川方向行駛。當(dāng)行駛至華川大廟路段時，由于前一天晚上睡得太晚加上當(dāng)日天氣悶熱，車內(nèi)開著空調(diào)，他開著開著就犯困睡著了，等驚醒時小車已經(jīng)翻倒，自己也被困在車內(nèi)。所幸，周圍群眾發(fā)現(xiàn)后及時將其救出送醫(yī)。

佰佰安全網(wǎng) 駕駛安全常識:怎樣避免疲勞駕駛

1、安排充分而規(guī)律的睡眠，20至30歲的人需要7小時以上的睡眠，30歲以上最好保證在8小時以上的睡眠。

2、如果駕駛員已經(jīng)感到困乏或疲倦，就不要再飲酒，因為酒精會使你感覺更加勞累，并缺乏警覺。

3、盡量不要在通常自己習(xí)慣睡眠的時間段駕車。因情況不同，人的睡眠時間并不一致。因為身體是按照一定的節(jié)律和模式工作，如果打亂這一節(jié)律，將帶來不良影響。

4、駕車前要觀察自己的狀態(tài)，如果已經(jīng)感覺自己在體力或精神上有些勉強(qiáng)，則千萬不要勉強(qiáng)駕駛，因疲勞很可能在很短的時間內(nèi)乘虛而入。

5、如果感到疲勞，最好讓車上的其他乘員開或馬上停車小憩。尤其是在下午2時，很多駕駛員有午休的習(xí)慣，哪怕睡上十分鐘也可以得到極大的緩解。

6、改變駕車環(huán)境也可以大大改善駕駛時疲勞的感覺，比如將窗戶打開，強(qiáng)烈的風(fēng)可以暫時提高駕駛員的興奮程度。

7、在車內(nèi)常備一些令人興奮的食品或藥物也是應(yīng)對疲勞的好方法。很多駕駛員朋友會在疲勞時抹一些風(fēng)油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。